AB 토닝 벨트는 무엇입니까?

AB 토닝 벨트는 배꼽 바로 아래의 허리 주위에 착용되는 장치로 복부 근육을 통해 전류를 전달합니다. 이것은 근력 운동에서와 같이 근육이 수축하게됩니다. AB 토닝 벨트는 전기 근육 자극 (EMS) 기술을 사용하여 근육이 사용자의 노력없이 작동하도록합니다. 이 벨트의 제조업체는 그들의 제품이 강력하고 톤의 복부를 생성 할 것이라고 주장합니다.

AB 토닝 벨트에 사용되는 EMS 기술은 물리 치료에 처음 사용되었으며, 환자는 부상으로 인한 휴식이 연장되어 위축 될 근육을 자극 할 수 있도록 도와줍니다. 의사와 물리 치료사가 사용하는 EMS의 유형은 상업적으로 이용 가능한 AB 토닝 벨트에 사용되는 것보다 훨씬 강한 전기 펄스를 가지고 있습니다. 개인은 일반적으로 처방전이없는 의료 등급 EMS 장치에 액세스 할 수 없습니다.

AB 토닝 벨트를 올바르게 찾을 때 다양한 브랜드가 있습니다.가격은 150 달러 (USD)에서 약 $ 200 USD까지 다양합니다. 미국에서는이 벨트가 FDA (Federal Food and Drug Administration)에 의해 규제됩니다. FDA는 AB 토닝 벨트 제조업체가 제품이 체중 감량에 효과적이라고 주장하도록 금지합니다. 따라서 지방 손실 주장을하는 벨트는 일반적으로 FDA 승인이 아닙니다.

AB 토닝 벨트의 일부 사용자는 약간 따끔 거림에서 근육 경련에 이르기까지 모든 것을 느끼고 있습니다. 개인이 텔레비전을보기 위해 운동을하든 앉든 하루 종일 장치를 착용 할 수 있습니다. 최상의 결과를 보려면 제조업체는 일반적으로 하루에 약 30 분 동안 가장 높은 설정에서 벨트를 사용하는 것이 좋습니다.

AB 토닝 벨트 제조업체는 또한 체중 감량이 목표 인 경우 사용자가 건강하고 감소 된 칼로리 다이어트를 먹을 것을 권장합니다. 벨트 만 사용하면 체중 감량을 위해 충분한 칼로리를 태우지 않기 때문입니다. 심혈관 운동 i칼로리를 연소하여 여분의 체중 감량을위한 최상의 옵션입니다. 톤의 복부 근육조차도 지방 층 아래에서 볼 수 없으므로 톤 모양이 필요하다면 과도한 체중이 전통적인 방식으로 손실되어야합니다.

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AB 토닝 벨트 사용자에게는 몇 가지 안전 문제가 있습니다. 우선,이 장치는 심장 박동자가있는 개인이 사용해서는 안됩니다. AB 벨트는 또한 머리 나 사지와 같은 신체의 다른 부분에 사용해서는 안됩니다. 임신 및 월경 여성은 AB 토닝 벨트를 사용해서는 안되며 근육 수축과 관련된 상태를 가진 사람은 없습니다. 또한 부상을 입거나 짜증이 난 피부를 가진 사람들, 벨트를 착용 해야하는 지역에서는 해당 지역이 치유 될 때까지 장치를 사용하지 말아야합니다.

ab 벨트 효능은 최근 몇 년 동안 조사와 비판을 받았다. 예를 들어, 운동에 대한 미국의 변호인은 AB 토닝 벨트의 효과를 테스트하기위한 연구를 후원했습니다. 이것에서 장치는 Indiv에 의해 사용되었습니다8 주 동안의 iduals. 참가자들은 체지방을 잃지 않았으며 벨트는 복부 근육의 토닝을 생산하지 않았습니다. 많은 전문가들은 또한 배출 된 전하가 토닝이나 근육 성장을 생산할만큼 강하지 않다고 주장한다.

AB 토닝 벨트에 대한 이러한 비판에도 불구하고 그들은 인기있는 피트니스 제품으로 남아 있습니다. 노력없이 톤의 ABS의 매력은 많은 사람들이 저항 할 수없는 것입니다. 제조업체는 제품 리뷰를 인용하고 AB 토닝 벨트가 효과적이라고 말하는 자체 연구를 수행합니다. 궁극적으로, 결정하는 것은 개별 소비자에게 달려 있습니다.