Tae Bo® Online을 어떻게 배울 수 있습니까?

Tae Bo® 온라인 연습은 체육관에서 운동 할 압력이나 비용없이 언제 어디서나 연습 할 수있는 유연성을 제공합니다. Tae Bo® 온라인 비디오를 스트리밍하거나 구입할 수 있습니다. 튜토리얼, 서적 및 오디오 가이드도 온라인으로 존재하여 학생들이 연습을 향상시킬 수 있도록 도와줍니다. Tae Bo®의 형식은 심혈관이 매우 높기 때문에 비디오 클래스는 종종 서면 안내서보다 더 많은 구조를 제공합니다. Billy Blanks가 만든

Billy Blanks의 Original System of Tae Bo®운동 변형이 증가했습니다. Tae Bo® 온라인 클래스는 이제 부트 캠프 형식과 같은 다양한 형식을 따르며 고급 심혈관 초점과 같은 초점이 있습니다. 참가자들은 부상을 예방하기 위해 자신의 신체와 한계를 아는 것이 중요합니다. 강사가없는 일의 단점은 지역 사회 지원 누락, 질문을하거나 수정을받을 수없고, 자세에 대한 지원 부족이 포함되어 부상으로 이어질 수 있습니다.

도서는 또한 Tae Bo® 운동을 더 잘 완성하는 방법을 설명하는 데 도움이됩니다. 정보에는 각 위치에서 활성화 된 근육, 운동의 다양한 지점에서의 강도 수준, 정신 및 호흡 기술이 포함됩니다. 각 직책에 대한 더 심층적 인 가이드는 사람들이 이론적으로 각 직책의 이점이나 과제에 대해 더 많이 배우는 데 도움이 될 수 있습니다.교실 환경. 이 형식은 일반적으로 즉각적인 피트니스 프로그램에 도움이되지는 않지만 운동을 먼저 연구하고 운동 순서를 설정해야하므로

비디오 자습서와 수업은 온라인으로도 제공됩니다. Tae Bo®는 빠르게 진행되는 운동이기 때문에 비디오는 사용자가 연습을 일시 중지하거나 되감기를 할 수있는 매우 대화 형 학습 플랫폼을 제공 할 수 있습니다. Tae Bo® 온라인 비디오는 품질과 수준이 다양하므로 강사를 조사하고 난이도를 이해해야합니다. 비디오 클립은 몇 초에서 1 시간 이상, 무료에서 NOT까지 다양하며 다른 호스트 사이트에서 사용할 수 있습니다. DVD 및 비디오 수업은 온라인으로 구입할 수도 있습니다.

지원을 찾고 있지만 여전히 인터넷의 자유를 원하는 사람들은 소셜 네트워킹 사이트를 통해 Tae Bo® 온라인 클럽에 가입하는 것을 고려할 수 있습니다. 커뮤니티 사이트는 독립적 인 서면 정보, 식사 계획 및 추가 건강 정보 라이브러리를 제공 할 수 있습니다. 이것들은 PR에 따라 다릅니다그러나 호스트 사이트에 따라 ICE 및 정보의 품질 이므로이 사이트에 대한 조언을 따를 때는주의를 기울입니다.