Co to jest dexp-a-lung ™?
Rozwój-a-lung ™ to urządzenie, które pomaga ludziom ulepszyć ich funkcje oddechowe. Wielu sportowców i osób o ograniczonej czynności płuc, takich jak osoby z przewlekłą obturacyjną chorobą płuc (POChP), może być w stanie wzmocnić i zwiększyć ich funkcję oddechową poprzez zaangażowanie w specjalne ćwiczenia. Rozwój-a-lung ™ może być w stanie pomóc osobie w tym zrobić. Urządzenie ma około czterech cali długości (około 10,2 cm) i ma krzemowy ustnik, a także jedną ruchomą część, która pomaga zwiększyć i zmniejszyć odporność na oddychanie. To właśnie ten opór może pomóc osobie wzmacniać mięśnie układu oddechowego i może pomóc mu osiągnąć zwiększoną wydajność płuc i wydajność oddychania.
W celu zwiększenia pojemności płuc, rozszerzone mięśnie oddechowe ćwiczy mięśnie oddechowe. Kiedy osoba wdycha, przepona i zewnętrzne mięśnie międzyżebrowe rozszerzają klatkę piersiową, aby pozwolić płucom napełnić powietrzem. Podczas odpoczynku wydechowe mięśnie ponowneLax, pozwalając klatce piersiowej powrócić do normalnego kształtu, wydalając w ten sposób powietrze. Jednak z oporem mięśnie międzyżebrowe, a także inne mięśnie, muszą się kurczyć w celu wydalenia powietrza. Expand-a-lung ™ działa na rzecz zwiększenia oporności podczas inhalacji i wydechu w celu wzmocnienia mięśni i zwiększenia wydajności oddychania.
Aby doświadczyć efektu wzmacniającego urządzenia, osoba powinna wykonywać zalecane ćwiczenia. Aby wykonać te ćwiczenia, osoba powinna zacząć od dostosowania odporności na oddech wobec jego preferencji. Ma następnie wydychać i wdychać, aby pracować z mięśniami oddechowymi. Aby ćwiczenia działały efektywnie, odporność na oddech na urządzeniu powinna być trudna bez ograniczania przepływu powietrza. Instrukcje zalecają również, aby osoba zatrzymała się między oddechami za pomocą urządzenia, aby mogła się zyskaćER.
REXED-A-LUNG ™ działa, stosując zwiększoną odporność, aby mięśnie docelowe rozszerzają płuca i klatkę piersiową więcej niż zwykle potrzebne. Podobnie, wydychanie powoduje również, że klatka piersiowa i płuca kurczą się więcej niż zwykle. Ćwiczenia te pomagają zwiększyć ilość powietrza, które jest wdychane do płuc, a także umożliwić wydalenie większej liczby powietrza podczas wydechu. To zwiększone wdychanie i wydech pozwala na pobieranie większego tlenu i wydalanie większego dwutlenku węgla w każdym oddechu. Rezultatem jest osoba, która wyszkoliła jego płuca i mięśnie oddechowe, aby były bardziej wydajne.
Dla sportowca zwiększona pojemność płuc może pomóc mu dać mu przewagę. Przy większej pojemności płuc może osiągnąć większą wytrzymałość, jednocześnie angażując się w swoją szczególną działalność. Osoby z POChP mogą być w stanie zwiększyć swoją pojemność płuc, aby oddychanie mogło stać się bardziej wydajne. Zaleca się, aby ćwiczenia były wykonywane przed zjedzeniem osoby i przedOsoba angażuje się w niektóre ćwiczenia. Urządzenie należy również całkowicie umyć mydłem przeciwbakteryjnym po każdym użyciu.