Co to jest arktyczny olej z wątroby?

, jak sama nazwa wskazuje, olejek z wątroby w arktycznym dorszu, który jest pobierany z wątroby kod arktycznego. Niektóre osoby nazywają dorsza arktyczne „skrei”, zwłaszcza że nie jest to naprawdę dorsz, ale w rzeczywistości z zupełnie innego rodzaju zwanego glacialis . Pochodzi przede wszystkim z wód norweskich, ale można go znaleźć wokół Grenlandii i w Oceanie Arktycznym. Arktyczny olej wątrobowy jest uważany za najlepszy, gdy wątroba jest usuwana z ryby, gotowana na parze, a następnie usuwa się olej. Jest używany przez osoby w każdym wieku w przypadku szerokiego zakresu korzyści zdrowotnych, takich jak zapalenie stawów, wydajność mózgu i funkcja serca.

Wiele osób przyjmuje arktyczny olej z wątroby dorsza, ponieważ zawiera on mnóstwo korzyści zdrowotnych. Olej ma wysoki poziom kwasów tłuszczowych omega-3, takich jak kwas dokosaheksaenowy (DHA) i kwas eikosapentaenowy (EPA). Zawiera również duże ilości witamin D, E i A. Cała te praceR Aby poprawić ogólne zdrowie danej osoby.

Uważa się, że olej ryby zmniejsza objawy związane z zapaleniem stawów i uważa się, że pomaga poprawić funkcję mózgu. Ponadto uważa się, że pomaga poprawić zdrowie serca osoby, poprzez poprawę przepływu krwi i poziomu cholesterolu. Badania naukowe wykazały, że spożywanie oleju z wątroby dorsza może zmniejszyć ryzyko raka piersi, okrężnicy i jajników.

Uważa się, że

Zużycie arktycznego oleju z wątroby dorsza również zwiększa nastrój danej osoby. Na przykład niektóre osoby biorą to, aby złagodzić objawy związane z sezonowym zaburzeniem afektywnym. Często zaleca się także naturalny sposób na zmniejszenie objawów związanych z zespołem przedmiesiączkowym i ogólnym dyskomfortem menstruacyjnym, takimi jak skurcze, zmęczenie i drażliwość.

Zazwyczaj olej z wątroby dorsza jest spożywany jako ciecz lub kapsułka. W większości przypadków olej jest aromatyzowanycytryna, pomarańczowa, brzoskwiniowa lub truskawkowa, chociaż osoba może również wybrać odmiany niezmożone. W zależności od siły oleju każda marka ma określone kierunki dawkowania, które należy przestrzegać.

Jest kilka rzeczy, na które należy uważać podczas przyjmowania tego suplementu. Na przykład tańsze oleje mogą zawierać wypełniacze lub olej, który jest mniej czysty, i mogą zawierać olej nie tylko z wątroby, ale także z korpusu ChZT arktycznego. Ogólna zasada jest taka, że ​​im czystszy jest olej, tym wyższy odsetek omega-3 będzie zawierać olej. Ponadto konsumenci powinni sprawdzić, czy wybrana przez nich marka została przetestowana pod kątem rtęci, dioksyny i innych szkodliwych chemikaliów, najlepiej przez laboratorium stron trzecich.

Ważne jest również, aby podążać za wskazówkami dawkowania na butelce oleju i przed rozpoczęciem jego użycia. Dodatkowo można wziąć zbyt dużo oleju z wątroby dorsza. Jeśli tak się stanie, osoba może spożywać zbyt dużo VitaMin A, które mogą powodować wady wrodzone i inne problemy zdrowotne. Osoby z wysokim ryzykiem zakrzepów krwi lub udaru mózgu nie powinny przyjmować arktycznego oleju z wątroby dorsza, ponieważ może to zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia tych warunków.