O que é óleo de fígado de bacalhau do Ártico?

O óleo de fígado do COD Ártico, como o nome indica, é o óleo que é retirado do fígado do CoD Ártico. Algumas pessoas se referem ao bacalhau do Ártico como "Skrei", especialmente porque não é realmente um bacalhau, mas na verdade de um gênero diferente chamado glacialis . É retirado principalmente das águas norueguesas, mas também pode ser encontrado na Groenlândia e no Oceano Ártico. O óleo de fígado do COD Ártico é considerado o melhor quando o fígado é removido do peixe, cozido no vapor e, em seguida, o óleo é removido. É usado por pessoas de todas as idades para uma ampla gama de benefícios à saúde, como artrite, desempenho cerebral e função cardíaca.

Muitas pessoas tomam óleo de fígado de bacalhau no Ártico porque contém uma abundância de benefícios à saúde. O óleo possui altos níveis de ácidos graxos ômega-3, como o ácido docosahexaenóico (DHA) e o ácido eicosapentaenóico (EPA). Ele também contém grandes quantidades de vitaminas D, E e A. normalmente, o óleo de fígado do Código do Ártico também contém ômega-9. Todos esses trabalhos alternamr para melhorar a saúde geral de uma pessoa.

Especificamente, acredita -se que o óleo do peixe reduza os sintomas relacionados à artrite, e acredita -se que ajude a melhorar a função cerebral. Além disso, acredita -se que ajude a melhorar a saúde do coração de uma pessoa, melhorando os níveis de fluxo sanguíneo e colesterol. Pesquisas científicas mostraram que o consumo de óleo de fígado de bacalhau também pode diminuir o risco de câncer de mama, cólon e ovário.

Considerando o petróleo do fígado do COD Ártico também acredita -se que aumente o humor de uma pessoa. Algumas pessoas, por exemplo, levam para aliviar os sintomas relacionados ao distúrbio afetivo sazonal. Também é geralmente recomendável como uma maneira natural de reduzir os sintomas relacionados à síndrome pré -menstrual e ao desconforto menstrual geral, como cólicas, fadiga e irritabilidade.

Normalmente, o óleo de fígado de bacalhau é consumido como um líquido ou como cápsula. Na maioria dos casos, o óleo é aromatizado comLimão, laranja, pêssego ou morango, embora uma pessoa também possa escolher variedades sem sabor. Dependendo da força do óleo, cada marca possui direções específicas de dosagem que devem ser seguidas.

Há algumas coisas a serem observadas ao tomar este suplemento. Por exemplo, óleos mais baratos podem conter enchimentos ou óleo menos puros e podem conter óleo não apenas do fígado, mas também do corpo do bacalhau do Ártico. Uma regra geral é que, quanto mais puro o óleo for, maior a porcentagem de ômega-3 o óleo conterá. Além disso, os consumidores devem verificar se a marca que eles selecionam foi testada para mercúrio, dioxina e outros produtos químicos nocivos, de preferência por um laboratório de terceiros.

Também é importante seguir as direções da dosagem na garrafa de óleo e discutir o suplemento com um médico antes de iniciar seu uso. Além disso, é possível tomar muito óleo de fígado de bacalhau. Se isso acontecer, uma pessoa poderá consumir muito VitaMin A, que pode causar defeitos congênitos e outros problemas de saúde. Pessoas com alto risco de coágulos sanguíneos ou derrame não devem tomar óleo de fígado do Código do Ártico, pois pode aumentar a probabilidade de que essas condições ocorram.