Co to jest cytrulina?

cytrulina to suplement diety, który pomaga złagodzić stres i zwiększyć poziom energii. Jest klasyfikowany jako nieistotny aminokwas i można go znaleźć w niektórych pokarmach. Cytrulinę można również określać jako l-cytrulina lub kwas gamma amino amino. Można go znaleźć jako składnik wielu suplementów zdrowotnych i może być również przyjmowany osobno w postaci tabletu.

Nazwa suplementu pochodzi od łacińskiego znaczenia dla arbuza. Można go znaleźć w różnych źródłach żywności, takich jak czerwone mięso, ryby i niektóre produkty z dziennika. Jest również obecny w owocach i warzywach, takich jak arbuzy i cebula. Ten aminokwas został po raz pierwszy odkryty w 1960 roku i od tego czasu udowodniono, że opóźnia zmęczenie mięśni, a także zapewnia więcej energii podczas programu treningowego.

cytrulina promuje również tworzenie tlenku azotu, składnika, który wspiera przepływ krwi i ogólne zdrowie układu. Tlenek azotu wspiera również zdrowy układ odpornościowy i promuje wazorozszerzanie się. Wielu kulturystów sprzyja zwiększonym korzyściom rozszerzania naczyń, dzięki czemu ten aminokwas jest popularnym wyborem suplementu dla wielu sportowców.

Suplement usuwa również toksyczne elementy z organizmu. Pomaga pozbyć się wątroby amoniaku, komponentu, który może stać się toksyczny dla systemu w dużych ilościach. Cytrulina działa zatem jako skuteczny środek detoksykacyjny organizmu. Jest to naturalny aminokwas, który może być przyjmowany przez każdą osobę lub sportowiec.

Wielu mężczyzn może również wziąć udział w tym aminokwasie, aby pomóc w zaburzeniach seksualnych. Ponieważ jest to całkowicie naturalny produkt z niewielkimi lub żadnymi skutkami ubocznymi, jest uważany za bezpieczną alternatywę dla mężczyzn. Pomaga także promować optymalne funkcjonowanie cyklu mocznika w ciele. To z kolei zapewnia również skuteczne usuwanie toksyn z ciała.

Zalecana dawka cytruliny wynosi około trzech gramów dziennie. To możebyć również przyjmowane z jedzeniem, aby zwiększyć jego wchłanianie do ciała. Chociaż ten aminokwas jest ogólnie uważany za bezpieczny, nie zaleca się konsumpcji przez dzieci w wieku poniżej 12 lat.

Nie było doniesień o negatywnych skutkach ubocznych tego suplementu. Osoby z historią problemów z wątrobą zaleca się najpierw skonsultowanie się z lekarzami przed przyjęciem cytruliny.