シトルリンとは何ですか？

シトルリンは、ストレスを和らげ、エネルギーレベルを上げるのに役立つ栄養補助食品です。それは非必須アミノ酸として分類されており、特定の食品に見られる可能性があります。シトルリンは、L-シトルリンまたはアルファアミノガンマウレイドヴァリック酸とも呼ばれる場合があります。多くの健康補助食品の成分として見つけることができ、タブレットの形で別々に採取することもできます。

サプリメントの名前は、スイカのラテン語の意味に由来していました。赤身の肉、魚、いくつかの日記などのさまざまな食料源に見られるかもしれません。また、スイカや玉ねぎなどの果物や野菜にも存在します。このアミノ酸は1960年に最初に発見され、その後、筋肉の疲労を遅らせ、運動トレーニングプログラム中により多くのエネルギーを提供することが証明されています。

シトルリンは、血流とシステム全体の健康をサポートする成分である一酸化窒素の形成も促進します。一酸化窒素は健康な免疫系もサポートし、血管を促進します拡張。多くのボディービルダーは、血管拡張の利点の増加を支持しているため、このアミノ酸は多くのアスリートにとって人気のあるサプリメントの選択肢になります。

サプリメントは、体から有毒要素も除去します。これは、肝臓をアンモニアの肝臓を取り除くのに役立ちます。これは、システムに大量に有毒になる可能性があります。したがって、シトルリンは体の効果的な解毒剤として作用します。それは、個人またはアスリートが摂取できる天然アミノ酸です。

多くの男性は、性機能障害を助けるためにこのアミノ酸を摂取することもできます。これは副作用がほとんどまたはまったくない自然な製品であるため、男性にとって安全な代替品と考えられています。また、体内の尿素サイクルの最適な機能を促進するのにも役立ちます。これにより、毒素が体から効果的に除去されることも保証されます。

シトルリンに推奨される投与量は、1日あたり約3グラムです。それはそうかもしれません体への吸収を増やすために、食べ物も摂取してください。このアミノ酸は一般に安全であると考えられていますが、12歳未満の子供が消費することは推奨されません。

このサプリメントの負の副作用に関する報告はありません。肝臓の問題の既往がある個人は、シトルリンを服用する前に最初に医師と相談することをお勧めします。