Co to jest leczenie?

Uzdrawianie jedzenia to każde źródło pożywienia wykorzystywane do jego efektów gojenia. Koncepcja tej formy naturalnego gojenia polega na tym, że skutki pokarmu można stosować nie tylko do energii i podstawowych potrzeb biologicznych, ale także może być stosowane do leczenia, odżywiania i pielęgnacji ciała, a także wszelkich warunków zdrowotnych. Uzdrawianie potraw może pochodzić z dowolnej z pięciu głównych grup żywności.

Osoby, które chcą walczyć lub zapobiegać chorobom tradycyjnie przyjmując farmaceutyki. Uzdrawiające jedzenie należy do różnych alternatywnych metod leczenia, które mają na celu leczenie i ograniczenie choroby za pomocą naturalnych środków. Właściwa selekcja i spożywanie gojenia żywności jest czasami określane jako terapia gojenia żywności, ukłon w stronę właściwości terapeutycznych różnych źródeł żywności.

Większość leczniczych pokarmów to całe pokarmy, co oznacza, że ​​są one nieprzetworzone, nieokreślone i wolne od wielu cukrów, chemikaliów i dodatków często stosowanych w produkcji żywności. Whole Foods zazwyczaj zawiera wysoki poziom cennego NUTrients i pracuj z ciałem, aby wywołać naturalne procesy gojenia. Whole Foods może, ale nie musi, być organiczna, w zależności od zastosowanych metod uprawy i produkcji.

Owoce i warzywa są najpopularniejszymi formami leczniczej żywności. Są idealnymi źródłami błonnika, posiadają wysoki poziom witamin i minerałów i zawierają naturalnie występujące przeciwutleniacze - wszystkie niezbędne do utrzymania dobrego zdrowia i walki z chorobą. Zapalenie stawów, rak, choroby serca i problemy z wagą mogą być wspomagane przez siedem lub więcej codziennych porcji owoców i warzyw.

Woda jest również uważana za lecznicze jedzenie. Przez wieki ludzie rozpoznali rolę wody w utrzymywaniu zdrowia. Woda zawiera nie tylko 60% lub więcej średniej masy ciała, ale organizm wymaga wody do wykonywania wszystkich jej naturalnych funkcji, w tym trawienia, metabolizmu i regulacji temperatury. EksperciDoradzaj kobietom, aby codziennie spożywały dziewięć szklanek wody, a mężczyźni do picia 12 szklanek.

Prawidłowe mięso można również uznać za lecznicze potrawy. Nie obejmuje to wszystkich mięs, a osoby z właściwościami lecznicze są wyjątkowo szczupłe. Przykłady odpowiedniego mięsa do wykorzystywania jako lecznicze produkty to drobi bez skóry, dzika gra bez skóry, kanadyjski boczek i kotlety lampowe.

Na pierwszy rzut oka czekolada i tłuszcz mogą nie wydawać się idealnym leczeniem. Właściwy wybór tych przedmiotów może jednak być doskonałym źródłem terapeutycznym żywności. Ciemna czekolada ma kilka zdrowych korzyści, w tym cenne przeciwutleniacze, ważne minerały i właściwości, które obniżają cholesterol lipoprotein o niskiej gęstości (LDL). Zdrowe tłuszcze, takie jak monounsynowane kwasy tłuszczowe (MUFA) i omega-3, są również pomocne w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia.