O que é alimento curativo?

Cura alimentos é qualquer fonte de alimento utilizada para seus efeitos de cura. O conceito por trás dessa forma de cura natural é que os efeitos dos alimentos podem ser usados ​​não apenas para energia e necessidades biológicas básicas, mas também podem ser empregadas para curar, nutrir e nutrir o corpo, bem como quaisquer condições de saúde que possam surgir. Os alimentos curativos podem vir de qualquer um dos cinco principais grupos de alimentos.

Aqueles que desejam combater ou impedir doenças tradicionalmente tomam produtos farmacêuticos. A cura dos alimentos está entre vários tratamentos alternativos que buscam tratar e conter a doença por meios naturais. A seleção e o consumo adequados de alimentos para cura são, às vezes, referidos como terapia de cicatrização de alimentos, um aceno para as propriedades terapêuticas de várias fontes de alimentos. Whole Foods normalmente contêm altos níveis de nu valiosaTrientos e trabalhe com o corpo para desencadear processos naturais de cicatrização. Os alimentos integrais podem ou não ser orgânicos, dependendo dos métodos de cultivo e produção utilizados.

frutas e vegetais são as formas mais populares de alimentos curativos. São fontes ideais de fibra, possuem altos níveis de vitaminas e minerais e contêm antioxidantes que ocorrem naturalmente - todos vitais para a manutenção da boa saúde e o combate à doença. Artrite, câncer, doenças cardíacas e problemas de peso podem ser ajudados por sete ou mais porções diárias de frutas e vegetais.

A água também é considerada um alimento curativo. Durante séculos, as pessoas reconheceram o papel da água em se manter saudável. A água não apenas compreende 60% ou mais do peso corporal médio, mas o corpo exige que a água realize todas as suas funções naturais, incluindo digestão, metabolismo e temperatura reguladora. EspecialistasAconselhe as mulheres a consumir nove copos de água todos os dias e homens para beber 12 copos.

As carnes adequadas também podem ser consideradas alimentos curativos. Isso não inclui todas as carnes, e aquelas com propriedades curativas tendem a ser excepcionalmente magras. Exemplos de carne apropriada para utilizar como alimentos para cura incluem aves sem a pele, jogo selvagem sem pele, bacon canadense e costeletas de lâmpadas.

À primeira vista, chocolate e gordura podem não parecer alimentos curativos ideais. A seleção correta desses itens, no entanto, pode ser excelente fontes terapêuticas de alimentos. O chocolate escuro tem vários benefícios saudáveis, incluindo antioxidantes valiosos, minerais importantes e propriedades que reduzem o colesterol de lipoproteínas de baixa densidade (LDL). Gorduras saudáveis, como ácidos graxos monoinsaturados (MUFA) e ômega-3, também são úteis para manter a saúde e o bem-estar.