Co to jest hydrolizowane białko serwatki?
Dobry plan żywieniowy jest oparty na dobrze wyważonej diecie białka, węglowodanów, witamin i minerałów. Wielu sportowców używa dodatkowych koktajli białkowych i barów do dodatkowego codziennego spożywania białka. Hydrolizowane białko serwatkowe jest postacią białka, które zostało przetworzone przez rozbicie łańcuchów białka na mniejsze segmenty, ułatwiając ludziom trawienie ludziom. Ten proces hydrolizy sprawia, że białko pochłania się szybciej w ludzkim ciele, ponieważ jest w predygwijnej formie.
Suplementy białkowe stały się popularne w przypadku wielu sportowców wydajności w ciągu ostatnich kilku dziesięcioleci. Te proszki białkowe i dodatkowe słupki energii są dobrze znane jako sposób zwiększenia podstawowego mięśnia szkieletowego. Zdrowa dieta białka, węglowodanów i tłuszczów z witaminami ogólnie powoduje znaczny wzrost wydajności u każdego sportowca.
Obecnie dostępnych jest wiele dodatkowych form białek. Należą do nich białka z roślin, jaj i serwatki. Białko serwatki występuje w trzechpodstawowe formy, które są skoncentrowane, hydrolizowane i izolowane. Każda postać białka ma właściwości specyficznych wychwytu, które określają, jak długo białko zajmie przetworzenie przez układ trawienny.
Jedną z najbardziej skoncentrowanych postaci białka serwatkowego jest hydrolizowane białko serwatki. Ten rodzaj białka dobrze miesza się z większością cieczy i jest szybko strawny. Hydrolizowane białko serwatkowe jest zwykle droższe niż standardowe suplementy białkowe, ponieważ zostało przetworzone w celu szybszego trawienia.
Hydrolizowane białko serwatki ma gorzki smak. Wynika to z faktu, że proces rozbijania białka w mniejsze strawne cząstki wytwarza gorzki smak w proszku białkowym. Większość detalicznych ogranicza procent hydrolizowanego białka w sumie ze względu na koszt procesu i niepopularny smak, jaki wytwarza.
Ten rodzaj serwatki jest najszybszym strawnym źródłem serwatki PRDostępna część. Ze względu na właściwości szybkiego wchłaniania jest to doskonała forma białka do użycia natychmiast po treningu. Po zużyciu mniejsze aminokwasy białkowe omija proces spożycia żołądka i są wchłaniane w jelito cienkie. Ten usprawniony proces tworzy szybsze wchłanianie białka i aminokwasów do ludzkiego ciała, które ma możliwość wygenerowania bardziej chudego mięśni.
Hydrolizowane suplementy białkowe występują w asortymencie smaków podobnych do innych białek serwatkowych. Zazwyczaj białka serwatki są dostępne w wanilii, czekoladzie i truskawkach. Hydrolizowane białko serwatki będzie odważniejsze w smaku ze względu na gorzki charakter tego procesu. Produkty te są wytwarzane tylko z mleka, ponieważ nie ma wersji sojowych hydrolizowanego białka.