Was ist hydrolysiertes Molkenprotein?
Ein guter Ernährungsplan basiert auf einer ausgewogenen Diät aus Protein, Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralien. Viele Athleten verwenden zusätzliche Protein -Shakes und Balken für den zusätzlichen täglichen Proteinverbrauch. Hydrolysiertes Molkenprotein ist eine Form von Protein, die durch Aufbrechen der Proteinketten in kleinere Segmente verarbeitet wurde, was es dem Menschen erleichtert, zu verdauen. Dieser Hydrolyseprozess lässt das Protein im menschlichen Körper schneller absorbieren, da es sich in einer vorverbauteten Form befindet. Diese Proteinpulver und ergänzenden Energiebalken sind als Mittel zur Erhöhung der grundlegenden Skelettmuskulatur bekannt. Eine gesunde Ernährung von Protein, Kohlenhydraten und Fetten mit Vitaminen erzeugt im Allgemeinen erhebliche Leistungssteigerungen bei jedem Athleten. Heute gibt es viele ergänzende Formen von Proteinen. Dazu gehören Proteine aus Pflanzen, Eiern und Molke. Molkeprotein kommt in dreigrundlegende Formen, die konzentriert, hydrolysiert und isolieren sind. Jede Form des Proteins hat spezifische Aufnahmeeigenschaften, die bestimmen, wie lange das Protein durch das Verdauungssystem verarbeitet wird. Diese Art von Protein mischt sich gut mit den meisten Flüssigkeiten und ist schnell verdaulich. Das hydrolysierte Molkenprotein ist typischerweise teurer als Standard -Proteinpräparate, da es zur schnelleren Verdauung verarbeitet wurde.
hydrolysiertes Molkenprotein hat einen bitteren Geschmack. Dies liegt daran, dass der Prozess zum Aufbrechen des Proteins in kleinere verdauliche Partikel einen bitteren Geschmack im Proteinpulver erzeugt. Die meisten Einzelhändler begrenzen den Prozentsatz des hydrolysierten Proteins insgesamt aufgrund der Kosten im Prozess und des unpopulären Geschmacks, den es produziert.
Diese Art von Molke ist die am schnellsten verdauliche Quelle von Molke PRotein verfügbar. Aufgrund der schnellen Absorptionseigenschaften ist es eine hervorragende Form des Proteins, die unmittelbar nach einem Training verwendet werden kann. Bei konsumiertem Konsum umgehen die kleineren Proteinaminosäuren den Magenaufnahmeprozess und werden in den Dünndarm aufgenommen. Dieser optimierte Prozess schafft eine schnellere Aufnahme von Protein und Aminosäuren in den menschlichen Körper, der die Möglichkeit hat, mehr mageres Muskeln zu erzeugen.
Die hydrolysierten Proteinpräparate kommen in einer Auswahl von Geschmacksrichtungen, die anderen Molkenproteinen ähneln. Typischerweise sind Molkenproteine in Vanille, Schokolade und Erdbeere erhältlich. Das hydrolysierte Molkenprotein wird aufgrund der bitteren Natur des Prozesses mutiger im Geschmack sein. Diese Produkte werden nur aus Milch hergestellt, da es keine Soja -Versionen von hydrolysiertem Protein gibt.