가수 분해 된 유청 단백질은 무엇입니까?

좋은 영양 계획은 단백질, 탄수화물, 비타민 및 미네랄의 균형 잡힌식이 요법을 기반으로합니다. 많은 운동 선수들이 추가 일일 단백질 소비를 위해 보충 단백질 쉐이크와 막대를 사용합니다. 가수 분해 된 유청 단백질은 단백질 사슬을 더 작은 세그먼트로 분해하여 처리 된 단백질의 한 형태로 인간이 더 쉽게 소화 할 수 있습니다. 이 가수 분해 과정은 단백질이 사소한 형태로 이루어지기 때문에 인체에서 더 빨리 흡수됩니다.

단백질 보충제는 지난 수십 년 동안 많은 공연 운동 선수들에게 인기를 얻었습니다. 이 단백질 파우더 및 보충 에너지 막대는 기본 골격근을 증가시키는 수단으로 잘 알려져 있습니다. 단백질, 탄수화물 및 비타민이있는 지방의 건강한식이 요법은 일반적으로 모든 운동 선수에게 상당한 성능을 얻습니다.

오늘날 많은 보충 형태의 단백질이 있습니다. 여기에는 식물, 계란 및 유청의 단백질이 포함됩니다. 유청 단백질은 3으로 나옵니다농축, 가수 분해 및 분리 된 기본 형태. 각각의 단백질은 단백질이 소화 시스템을 통해 처리하는 데 걸리는 시간을 결정하는 특정 흡수 특성을 가지고 있습니다.

가장 농축 된 유청 단백질 중 하나는 가수 분해 된 유청 단백질입니다. 이 유형의 단백질은 대부분의 액체와 잘 혼합되며 빠르게 소화 가능합니다. 가수 분해 된 유청 단백질은 일반적으로 더 빠른 소화를 위해 처리 되었기 때문에 표준 단백질 보충제보다 더 비싸다.

가수 분해 된 유청 단백질은 쓴 맛이 있습니다. 단백질을 작은 소화 가능한 입자로 파괴하는 과정은 단백질 분말에서 쓴 맛을 생성하기 때문입니다. 대부분의 소매 업체는 프로세스의 비용과 생산하는 인기가없는 풍미로 인해 가수 분해 된 단백질의 비율을 모두 제한합니다.

이 유형의 유청은 가장 빠르게 소화 가능한 유청 PR 공급원입니다.이용 가능. 빠른 흡수 특성으로 인해 운동 직후에 사용하기에 우수한 형태의 단백질입니다. 소비되면 더 작은 단백질 아미노산은 위 섭취 과정을 우회하고 소장에 흡수됩니다. 이 간소화 된 과정은 단백질과 아미노산을 인체로 더 빠르게 흡수하여 더 마른 근육을 생성 할 수있는 기회를 제공합니다.

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가수 분해 된 단백질 보충제는 다른 유청 단백질과 유사한 다양한 맛으로 제공됩니다. 일반적으로 유청 단백질은 바닐라, 초콜릿 및 딸기로 제공됩니다. 가수 분해 된 유청 단백질은 공정의 쓴 특성으로 인해 맛이 더 대담합니다. 이 제품은 가수 분해 된 단백질의 대두 버전이 없기 때문에 우유에서만 생산됩니다.