Czym jest niedobór fosforu?
Niedobór fosforu jest stanem, w którym jednostka nie konsumuje lub właściwie używa ilości fosforu niezbędnego do zachowania zdrowia. Fosfor jest minerałem, który jest bardzo ważny w prawidłowym tworzeniu kości i zębów; Jest również zaangażowany w wiele innych reakcji chemicznych w całym ciele. Fosfor jest bardzo powszechny w wielu różnych rodzajach żywności, więc niedobór fosforu jest zwykle dość rzadki. Nie jest jednak niemożliwe, ponieważ istnieją pewne schorzenia, które uniemożliwiają organizmowi wchłanianie prawidłowej ilości fosforu. Większość problemów związanych z niedoborem fosforu wiąże się z problemami rozwojowymi i konserwacyjnymi z mięśniami i kościami.
Chociaż jest to rzadkie, niedobór fosforu może wystąpić na kilka sposobów. Na przykład fosfor jest na ogół obecny w odpowiednich ilościach w roślinach powszechnie stosowanych do żywności. Jednak w niektórych przypadkach gleba, w której rośliny są uprawiane, jest z niedoborem fosforu; to Can prowadzi do niedoboru fosforu w populacjach, które zależą od tych specyficznych upraw żywności. W większości przypadków nawozy są używane do zrekompensowania braku minerałów w glebie. W niektórych przypadkach nie jest to praktyczne, a inne czynniki zapobiegają właściwej absorpcji minerałów. W przypadku pacjentów z chorobami, które zapobiegają wchłanianiu fosforu lub hamują wchłanianie fosforu, lekarze mogą przepisać suplementy i zmiany dietetyczne, aby pomóc rozwiązać problem.
Objawy niedoboru fosforu zwykle obejmują problemy związane ze wzrostem i rozwojem mięśni i kości. Utrata masy ciała i zmniejszenie gęstości kości zwykle wynikają z niedoboru fosforu; Słabość mięśni i problemy z oddychaniem również nie są rzadkie. Niedobór może również zwiększyć podatność na niektóre choroby, które mogą powodować znaczną liczbę szkód. W szczególnie ciężkich przypadkach problemy z oddychaniem, problemy z sercem,i mogą zacząć pojawiać się zaburzenia układu nerwowego; Jeśli pozostanie nieleczony, może to prowadzić do śmierci. Typowe wczesne objawy niedoboru obejmują zwiększony stres, drętwienie skóry, zmęczenie, problemy z kościami oraz wiele innych niewygodnych i nieprzyjemnych problemów.
Ogólnie rzecz biorąc, łatwo jest uniknąć niedoboru fosforu, ponieważ fosfor jest bardzo powszechny w wielu różnych rodzajach żywności. Na przykład mięso i produkty mleczne zawierają mnóstwo fosforu; Odpowiednie ilości mięsa i nabiału w diecie są zazwyczaj wystarczające, aby zapobiec niedoborze fosforu u osób, które mogą normalnie wchłonąć fosfor. Spożywanie zbyt dużej ilości nabiału, mięsa i innych źródeł fosforu może faktycznie prowadzić do toksyczności fosforu, co może prowadzić do drgania, aw poważnych przypadkach do konwulsji. Jest to jednak rzadkie, ponieważ nadmiar fosforu jest prawie zawsze wydalany w moczu, zanim może wyrządzić jakąkolwiek szkodę.