Co to jest lody białkowe?
Wiadomo, że ludzie świadomi fitness przeciążają mięśnie suplementami białkowymi, aby zmaksymalizować wyniki treningów i czasów odzyskiwania prędkości. Za pomocą wanny z proszkiem białkowym, ćwiczące ci zużywają szereg koktajli mlecznych i koktajli, aby spożywać te suplementy. Niektóre posunęli się nawet do tworzenia różnych rodzajów lodów białkowych, gdy rutyna miksera zaczyna się odczuwać i smakować przyziemne. Chociaż składniki różnią się znacznie, niektóre zszywki tego rodzaju deserów to lód, mleko, granulowane białko, jakiś rodzaj naturalnego lub sztucznego słodzika oraz smak specyficzny dla rodzaju wytwarzanego leczenia.
Dla tych, którzy próbują budować mięśnie, którzy nie są zbyt zaniepokojeni dodaniem funtów, cukru, czekolady i innych mniej zdrowych elementów, słodziki można wykorzystać do lodów proteinowych. Diety składające się z wysokiego białka, niskich węglowodanów i niskiego tłuszczu są zazwyczaj zalecane dla osób, które chcą szczuplejszego, pełniejszego wyglądu. Wiele przepisów znalezionych online dla PRLody Otein podążają za tym ostatnim, świadomą kalorią mentalnością.
Głównym składnikiem lodów białkowych jest proszek, zawierający skoncentrowany uderzenie granulowanego białka pochodzącego z dowolnej liczby naturalnych składników - od ziarna i warzyw po jaja lub mleko. Niewiele, jeśli w ogóle, z tych suplementów można uznać za kulinarne rozkosze, chociaż niektóre proszki białkowe smakują lepiej niż inne. Aby ten deser najlepiej smakował, kucharze powinni spróbować użyć proszku o najlepiej zapachu i smaku.
Średni przepis na lody białkowe wydaje się najczęściej wykorzystywać preparaty inne niż mlecze. Kokos, soja lub inne rodzaje wegetariańskich mleków mogą dodać naturalnej słodyczy i więcej białka bez uciążliwego tłuszczu. Sztuczne słodziki są również powszechne w miejscu prostych cukrów. Kolejnym dodatkiem, który jest wspólny dla tych przepisów, jest połączenie gumy guar i ksantan - foguma rmer, aby tekstura była kremowa, a te ostatnie, aby ją zagęścić.
Jeden zmiotek, na stronie internetowej w Heather Eats Masher Masle, wykorzystuje mleko, gałkę białka, kakao w proszku, dziąseł, soli, wanilii i jednej paczki sztucznego słodzika. Lód jest powoli dodawany do tej mieszanki, aby doprowadzić go do pożądanej grubości i gładkości. To tylko jeden przykład; W przypadku tylu rodzajów lodów mogą znajdować się lody proteinowe. Kolejny przepis na stronie internetowej Healthy Foodie wykorzystuje w mieszance sera, a także inne składniki do produkcji lodów z białka czekoladowego malinowego.
To tylko jeden rodzaj deseru, który można nasilać materiałem do budowania mięśni. Rodzaj bezy biczuje proszek w białka jaj, które są również nasycone innymi składnikami, takimi jak gałęzienie, cynamon i miód. W szeregu deserów i przekąsek może mieć w sobie proszek białkowy, takich jak kulki masła orzechowego lub przepisy na białko Jell-O® przedstawione na stronie internetowej Lift for Life.