Was ist Proteineis?
Es ist bekannt, dass
Fitness -bewusste Menschen ihre Muskeln mit Proteinpräparaten überlasten, um die Ergebnisse von Workouts und Geschwindigkeitswiederherstellungszeiten zu maximieren. Mithilfe von Tannen von Proteinpulver peitschen diese Übenden eine Reihe von Milchshakes und Smoothies auf, um diese Nahrungsergänzungsmittel zu konsumieren. Einige sind sogar so weit gegangen, verschiedene Arten von Proteineis zu erzeugen, wenn sich die Mixerroutine mundane anfängt und schmeckt. Obwohl die Inhaltsstoffe stark variieren, sind einige Grundnahrungsmittel dieser Art von Dessert Eis, Milch, granuliertes Protein, eine Art natürlicher oder künstlicher Süßstoff und das Aroma spezifisch für die Art des zubereiteten Genusss.
Für diejenigen, die versuchen, Muskeln zu bauen, die nicht allzu besorgt sind, Pfund, Zucker, Schokolade und andere weniger gesunde Elemente hinzuzufügen, können Süßstoffe für Proteineis verwendet werden. Diäten, die aus hohem Protein, niedrigen Kohlenhydraten und niedrigem Fett bestehen, werden normalerweise für diejenigen empfohlen, die ein schlankeres, ausführlicheres Aussehen wünschen. Viele der Rezepte online für PROtein-Eis folgen dieser letzteren, kalorienbewussten Mentalität.
Der Hauptbestandteil in Proteineis ist das Pulver, das einen konzentrierten Stempel aus granuliertem Protein enthält, das aus einer beliebigen Anzahl von natürlichen Inhaltsstoffen stammt - von Getreide und Gemüse bis hin zu Eiern oder Milch. Nur wenige dieser Nahrungsergänzungsmittel könnten als kulinarische Köstlichkeiten angesehen werden, obwohl einige Proteinpulver besser schmecken als andere. Damit dieses Dessert am besten schmeckt, sollten Köche versuchen, ein Pulver mit dem mildesten Geruch und Geschmack zu verwenden.
Das durchschnittliche Rezept für Proteineis scheint am häufigsten Nicht-Milchformulierungen zu verwenden. Kokosnuss, Soja oder andere Arten von vegetarischen Milch können natürliche Süße und mehr Protein ohne umständliche Fett hinzufügen. Künstliche Süßstoffe sind auch anstelle des einfachen Zuckers üblich. Eine weitere Zusatz, die diesen Rezepten gemeinsam ist, ist die Kombination von Guar- und Xanthan -Zahnfleisch - der FORmer Gum, um die Textur cremig und letztere zu machen, um sie zu verdicken.
Ein bemerkenswerter Rezept, auf der Website von Heather Eats Mandel Butter, verwendet Milch, eine Kugel Protein, Kakaopulver, Zahnfleisch, Salz, Vanille und eine Packung künstlicher Süßstoff. ICE wird dieser Mischung langsam hinzugefügt, um sie auf die gewünschte Dicke und Glätte zu bringen. Dies ist nur ein Beispiel; Für so viele Arten von Eis kann es ein Proteineis geben. Ein weiteres Rezept auf der Healthy Foodie -Website verwendet Cottage -Käse in der Mischung sowie andere Zutaten, um Himbeer -Mandelschokoladeneiseis zu machen.
Dies ist nur eine Art von Dessert, die mit Muskelaufbaumaterial infundiert werden kann. Eine Art Baiser peitscht das Pulver in Eiweiß, die auch mit anderen Zutaten wie Musmet, Zimt und Honig infundiert sind. Eine Reihe von Desserts und Snacks kann im Inneren Proteinpulver getarnt sein, wie die Erdnussbutterkugeln oder Protein-Jell-O®-Rezepte auf der Website Lift for Life.