O que é sorvete de proteína?
Sabe -se que as pessoas conscientes da aptidão sobrecarregam seus músculos com suplementos de proteína para maximizar os resultados dos exercícios e a velocidade de recuperação dos tempos de recuperação. Usando banheiras de proteína em pó, esses exercícios criam uma variedade de milk -shakes e smoothies para consumir esses suplementos. Alguns chegaram ao ponto de criar diferentes tipos de sorvete de proteínas quando a rotina do liquidificador começa a parecer e provar mundana. Embora os ingredientes variem amplamente, alguns grampos desse tipo de sobremesa são gelo, leite, proteína granulada, algum tipo de adoçante natural ou artificial e o sabor específico do tipo de tratamento que está sendo feito.
Para aqueles que tentam construir músculos que não estão muito preocupados em adicionar libras, açúcar, chocolate e outros elementos menos saudáveis, os adoçantes podem ser utilizados para sorvete de proteína. Dietas que consistem em alta proteína, carboidratos baixos e baixa gordura são normalmente recomendados para aqueles que desejam uma aparência mais magra e completa. Muitas das receitas encontradas online para PRSorvete de Otein Siga este último, mentalidade consciente de calorias.
O principal ingrediente do sorvete de proteínas é o pó, contendo um soco concentrado de proteína granulada derivada de qualquer número de ingredientes naturais - de grãos e vegetais a ovos ou leite. Poucos, se houver, desses suplementos podem ser considerados delícias culinárias, embora alguns pós de proteína tenham um sabor melhor do que outros. Para que essa sobremesa tenha o melhor sabor, os cozinheiros devem tentar usar um pó com o cheiro e o sabor mais suaves.
A receita média para sorvete de proteínas parece utilizar mais frequentemente formulações não lácteas. Coco, soja ou outros tipos de leites vegetarianos podem adicionar doçura natural e mais proteína sem a gordura pesada. Os adoçantes artificiais também são comuns no lugar de açúcares simples. Outra adição comum a essas receitas é a combinação de guar e gengivas xantânias - o foRMER GUM para tornar a textura cremosa e a última para engrossar.
Uma receita de nota, no site Heather Eats Almond Butter, usa leite, uma colher de proteína, cacau em pó, gengivas, sal, baunilha e um pacote de adoçante artificial. O gelo é lentamente adicionado a esta mistura para trazê -lo à espessura e suavidade desejadas. Este é apenas um exemplo; Para tantos tipos de sorvete, pode haver um sorvete de proteína. Outra receita, no site saudável da Foodie, utiliza queijo cottage na mistura e outros ingredientes para fazer sorvete de proteína de chocolate de amêndoa de framboesa.
Este é apenas um tipo de sobremesa que pode ser infundido com material de construção muscular. Um tipo de merengue chicoteia o pó em claras de ovos que também são infundidas com outros ingredientes como nozes, canela e mel. Uma variedade de sobremesas e lanches pode ter proteína em pó disfarçada, como as bolas de manteiga de amendoim ou receitas de Jell-O® de proteína apresentadas no site Lift for Life.