단백질 아이스크림이란 무엇입니까?

피트니스 의식 사람들은 운동 결과와 속도 회복 시간을 극대화하기 위해 단백질 보충제로 근육에 과부하가 걸리는 것으로 알려져 있습니다. 단백질 가루 욕조를 사용 하여이 운동가들은 다양한 밀크 쉐이크와 스무디를 채워서 이러한 보충제를 소비합니다. 일부는 블렌더 루틴이 평범한 느낌과 맛을 시작할 때 다른 유형의 단백질 아이스크림을 만들기까지갔습니다. 성분은 크게 다르지만, 이런 종류의 디저트의 일부 스테이플은 얼음, 우유, 과립 단백질, 일부 유형의 자연 또는 인공 감미료 및 맛의 유형에 따른 맛입니다.

파운드, 설탕, 초콜릿 및 기타 덜 건강한 요소를 첨가하는 것에 대해 너무 걱정하지 않는 근육을 만들려고하는 사람들의 경우, 감미료는 단백질 아이스크림에 사용될 수 있습니다. 높은 단백질, 저탄수화물 및 저지방으로 구성된식이는 일반적으로 더 얇고 충만한 모습을 원하는 사람들에게 권장됩니다. PR을 위해 온라인으로 발견 된 많은 레시피오타인 아이스크림은 후자의 칼로리에 민감한 사고 방식을 따릅니다.

단백질 아이스크림의 주요 성분은 곡물과 채소에서 계란 또는 우유에 이르기까지 여러 천연 성분에서 유래 한 과립 화 단백질의 농축 펀치를 포함하는 분말입니다. 일부 단백질 파우더는 다른 것보다 맛이 좋지만, 이러한 보충제 중 일부는 요리의 즐거움으로 간주 될 수있는 사람은 거의 없습니다. 이 디저트가 최고를 맛보려면 요리사는 가장 온화한 냄새와 맛으로 가루를 사용해야합니다.

단백질 아이스크림의 평균 레시피는 가장 자주 비유질 제형을 사용하는 것으로 보입니다. 코코넛, 콩 또는 기타 유형의 채식 밀크는 번거로운 지방없이 자연의 단맛과 더 많은 단백질을 추가 할 수 있습니다. 인공 감미료는 또한 간단한 설탕 대신 일반적입니다. 이 레시피에 공통적 인 또 다른 추가 기능은 구아와 크 산탄 껌의 조합입니다.텍스처를 크림 같고 후자는 그것을 두껍게 만들기 위해 껌을 껌.

Heather에서 Almond Butter 웹 사이트에서 주목할만한 한 가지 레시피는 우유, 단백질, 코코아 가루, 잇몸, 소금, 바닐라 및 인공 감미료 한 팩을 사용합니다. 얼음은이 블렌드에 천천히 첨가되어 원하는 두께와 부드러움으로 가져옵니다. 이것은 단지 하나의 예일뿐입니다. 많은 종류의 아이스크림이라면 단백질 아이스크림이있을 수 있습니다. Healthy Foodie 웹 사이트의 또 다른 레시피는 코티지 치즈를 믹스에 사용하여 다른 성분을 사용하여 라즈베리 아몬드 초콜릿 단백질 아이스크림을 만듭니다.

이것은 근육 건설 물질이 주입 될 수있는 한 가지 유형의 디저트 일뿐입니다. 한 유형의 머랭은 가루를 달걀 흰자위로 채찍질하여 Nutmet, Cinnamon 및 Honey와 같은 다른 재료가 주입됩니다. 다양한 디저트와 간식에는 Peanut Butter Ball 또는 The Lift for Life 웹 사이트에 특징이있는 단백질 Jell-O® 레시피와 같은 단백질 파우더가 위장 될 수 있습니다.