Jaka jest dieta rozpadu chemicznego?
Dieta rozpadu chemicznego jest planem żywieniowym, o którym mówi się, że pomaga osobie stracić kilka funtów w ciągu zaledwie trzech dni. Wymaga to, że Dieter drastycznie obniżył spożycie kalorii. Podobnie jak inne rodzaje modności, jego niskie wymagania kalorie mogą być niezdrowe.
Chociaż nazwa może wskazywać, że zawartość chemiczna żywności jest przedmiotem diety rozpadu chemicznego, jest to nieporozumienie. Ta dieta nie wymaga od dietetyki jedzenia żywności z określoną zawartością chemiczną lub łączyć żywność w określony sposób, aby cieszyć się odchudzaniem. Zamiast tego ta dieta koncentruje się na drastycznym obniżeniu spożycia kalorii osoby, co powoduje utratę masy ciała. Osoba korzystająca z tej diety może stracić kilka funtów, ale utrata masy ciała raczej nie będzie trwała. Ponieważ większość utraty wagi, których osoba może oczekiwać na tej diecie, pochodzi od wagi wody, prawdopodobnie odzyska ją, gdy zacznie normalnie jeść.
Czasami dieta rozpadu chemicznego jest określana jako trzydniowaDieta, dieta zielone lub 3-dniowa dieta tuńczyka. Obejmuje to ekstremalne ograniczenie kalorii przez okres trzydniowego, a następnie natychmiastowy powrót do normy, ale zdrowe odżywianie po zakończeniu trzech dni. Lista akceptowalnych napojów podczas tej diety obejmuje wodę, czarną herbatę, czarną kawę i sodę dietetyczną.
Istnieje wiele odmian planów posiłków dotyczących diety rozpadu chemicznego. W jednej odmiodzie osoba zużywa tylko krakersy, kawałek owoców i wybrany napój na śniadanie; W niektórych odmianach może również jeść jeden kawałek sera. Lunch może obejmować całe gotowane jajko, jeden kawałek tostów bez masła, kawałek owoców i wybrany napój. Podczas kolacji dietetyk może zjeść filiżankę tuńczyka, warzyw, owoców i niewielkiej ilości lodów waniliowych. Może także wypić jeden z płynów na akceptowalnej liście napojów na kolację.
Niektórzy ludzie twierdzą, że tak byłow stanie stracić pięć do 10 funtów (2,26 do 4,53 kilograma) w okresie trzydniowym podczas tej diety. Dieta dostarcza mniej niż 1000 kalorii dziennie, a większość ludzi je tylko 750 kalorii każdego dnia, w zależności od wyboru jedzenia. Lekarze i eksperci ds. Zdrowia mają tendencję do marszczenia się na takich dietach, ponieważ dostarczają zbyt mało kalorii, aby wspierać optymalną funkcję ciała. Osoba, która rozważa jakąkolwiek odmianę diety rozpadu chemicznego, powinna zapytać o radę lekarza przed rozpoczęciem jej.