Hvad er den kemiske sammenbruddiæt?
Den kemiske sammenbruddiæt er en spiseplan, der siges at hjælpe en person med at miste flere pund på kun tre dage. Det kræver, at Dieter sænker sit kalorieindtag drastisk. Som andre typer fad -diæter kan dets lave kalorieindholdskrav være usundt.
Mens navnet kan indikere, at det kemiske indhold af fødevarer er i fokus for den kemiske sammenbruddiæt, er dette en misforståelse. Denne diæt kræver ikke, at Dieter spiser mad med et bestemt kemisk indhold eller kombinerer fødevarer på specifikke måder for at nyde vægttab. I stedet fokuserer denne diæt på drastisk at sænke en persons kalorieindtag, hvilket forårsager vægttab. En person, der bruger denne diæt, kan miste flere pund, men vægttabet er usandsynligt, at det er permanent. Da det meste af det vægttab, en person kan forvente på denne diæt, er fra vandvægt, vil han sandsynligvis genvinde det, når han begynder at spise normalt endnu en gang.
undertiden kaldes den kemiske nedbrydningsdiæt som den tre dageDiæt, Greenlane Diet eller den 3-dages tun-diæt. Det involverer ekstrem kaloribegrænsning i en tre-dages periode, efterfulgt af en øjeblikkelig tilbagevenden til normal, men sund spisning, når de tre dage er forbi. Listen over acceptable drikkevarer, mens du er på denne diæt, inkluderer vand, sort te, sort kaffe og diæt soda.
Der er mange variationer af måltider for den kemiske sammenbrud. I en variation forbruger en person kun kiks, et stykke frugt og hans valgte drik til morgenmad; Han kan også spise en skive ost i nogle variationer. Frokost kan omfatte et helt kogt æg, et stykke toast uden smør, et stykke frugt og hans valgte drik. Ved middagstid kan en diæt kan spise en kop tun, grøntsager, frugt og en lille mængde vaniljeis. Han kan også drikke en af væsker på den acceptable drikkevareliste ved middagstid.
Nogle mennesker hævder, at de har væreti stand til at miste fem til 10 pund (2,26 til 4,53 kg) i en tre-dages periode, mens den er på denne diæt. Diet leverer mindre end 1.000 kalorier dagligt, hvor de fleste spiser kun 750 kalorier hver dag, afhængigt af deres madvalg. Læger og sundhedseksperter har en tendens til at rynke på diæter som dette, fordi de leverer for få kalorier til at understøtte optimal kropsfunktion. En person, der overvejer enhver variation af den kemiske sammenbruddiæt, bør spørge sin læge råd, inden den begynder.