Co je to chemická strava?

Dieta chemického rozpadu je stravovací plán, o kterém se říká, že pomáhá člověku ztratit několik liber za pouhé tři dny. Vyžaduje, aby Dieter drasticky snížil příjem kalorií. Stejně jako jiné typy diety FAD může být jeho nízkokalorický požadavek nezdravý.

Zatímco název může naznačovat, že chemický obsah potravin je zaměřen na stravu chemického rozpadu, jedná se o mylnou představu. Tato strava nevyžaduje, aby dieter jedl potraviny s konkrétním chemickým obsahem nebo kombinoval potraviny specifickým způsobem, aby si užil hubnutí. Místo toho se tato strava zaměřuje na drasticky snižování příjmu kalorií člověka, což způsobuje hubnutí. Osoba používající tuto stravu může ztratit několik liber, ale úbytek na váze pravděpodobně nebude trvalý. Vzhledem k tomu, že většina hubnutí může člověk očekávat při této stravě z hmotnosti vody, pravděpodobně ji znovu získá, jakmile začne normálně jíst znovu.

Někdy je strava chemického rozpadu označována jako třídenníDieta, strava Greenlane nebo třídenní tuňáka. Zahrnuje to extrémní omezení kalorií po dobu třídenního období, po kterém následuje okamžitý návrat k normálnímu, ale zdravému stravování, jakmile skončí tři dny. Seznam přijatelných nápojů na této stravě zahrnuje vodu, černý čaj, černá káva a strava.

Existuje mnoho variací stravovacích plánů pro chemickou stravu. V jedné variantě člověk konzumuje pouze sušenky, kus ovoce a zvolený nápoj k snídani; Může také jíst jeden plátek sýra v některých variacích. Oběd může zahrnovat celé vařené vejce, jeden kus toastu bez másla, kus ovoce a jeho zvolený nápoj. V večeři může dieter jíst šálek tuňáka, zeleniny, ovoce a malého množství vanilkové zmrzliny. Může také pít jednu z tekutin na přijatelném seznamu nápojů v Dinnertime.

Někteří lidé tvrdí, že byliBěhem této stravy je schopen ztratit pět až 10 liber (2,26 až 4,53 kilogramů). Dieta dodává denně méně než 1 000 kalorií, přičemž většina lidí jedí každý den jen 750 kalorií, v závislosti na jejich výběru potravin. Lékaři a odborníci na zdraví mají tendenci se zamračit na stravu, jako je tento, protože dodávají příliš málo kalorií, aby podpořili optimální funkci těla. Jednotlivec, který zvažuje jakoukoli změnu stravy chemického rozpadu, by se měl před zahájením rady svého lékaře zeptat.