Jaké jsou vedlejší účinky inositolu?
inositol je živina, která se přirozeně vyskytuje v lidském těle i v buňkách rostlin i zvířat. Vedlejší účinky inositolu, a to ani u těch, kteří užívají doplňky, nejsou běžným problémem. Pokud dochází k vedlejším účinkům inositolu, často zahrnují příznaky, jako je žaludeční nevolnost, nevolnost, pohyby střev a v závažných případech zvracení. Někteří lidé mohou také zažít bolesti hlavy, ztrátu chuti k jídlu nebo závratě při užívání doplňků inositolu. Zřídka se může vyvíjet také spláchnutí nebo svědění. Naštěstí většina lidí nezažívá vedlejší účinky inositolu.
inositol se nachází v řadě zdrojů potravy, což usnadňuje zahrnutí jako součást celkové zdravé stravy. Lidé často užívají inositol doplňky a zajišťují, aby denně konzumovali značné množství živin. Ve skutečnosti se inositol někdy používá léčivě, což pomáhá snižovat hladiny cholesterolu a triglyceridů v těle. Inositol lze také použít ke zlepšení cirkulacíZabraňte ztrátě vlasů, vyživujte mozek a usnadněte přeměnu živin na energii.
Může existovat jednoduché řešení pro ty, kteří zažívají drobné vedlejší účinky inositolu. Jednotlivec se může vyhnout nevolnosti tím, že jí nebo pití před přijetím doplňků inositolu. Kromě toho může osoba snížit vedlejší účinky související s žaludkem snížením dávkování. Pokud i přes tato opatření přetrvávají příznaky, může uživatel inositolu přestat používat inositol a kontaktovat lékaře o radu.
Těhotné ženy se obecně nedoporučují užívat doplňky inositolu, ačkoli je živina bezpečná pro konzumaci přírodních zdrojů potravy. Doplňky inositolu mohou u některých těhotných žen způsobit kontrakce. Vzhledem k tomu, že rizika používání inositolu během kojení není neznámá, ženám se často doporučuje, aby se vyhýbaly doplňování, dokud se jejich děti neodstaví.
I když je nepravděpodobná, osoba, která bere inositolNiacinát, forma inositolu, která může být použita léčivě, může vyvinout známky alergické reakce. Inositol niacinát sestává z molekul niacinu, které jsou spojeny inositolem. Mezi příznaky alergie patří úly, svědivá vyrážka, svědivá kůže bez vyrážky a otoky jakékoli části obličeje nebo úst. Mezi další známky alergické reakce inositol niacinátu patří potíže s dýcháním a těsný pocit v hrudi.
Osoba se závažnou reakcí na inositol niacinát může také vyvinout tmavší než normální moč nebo zažloutlé kůže, což může být známkou problému jater. U osob s vážnými alergickými reakcemi se může vyskytnout také závažná bolest žaludku. Jednotlivec, který vyvine některý z těchto příznaků ve vztahu k inositolu nebo niacinu, by měl okamžitě vyhledat lékařskou pomoc.