이노시톨 부작용은 무엇입니까?

이노시톨은 인체와 식물과 동물의 세포에서 자연적으로 발생하는 영양소입니다. 보충제를 복용하는 사람들에게도 이노시톨 부작용은 일반적인 문제가 아닙니다. 이노시톨 부작용이 발생하면 종종 복통, 메스꺼움, 콧물 배변 및 심한 경우 구토와 같은 증상이 포함됩니다. 어떤 사람들은 또한 이노시톨 보충제를 복용 할 때 두통, 식욕 손실 또는 현기증을 경험할 수 있습니다. 드물게 플러싱 또는 가려움증도 발생할 수 있습니다. 다행스럽게도 대부분의 사람들은 이노시톨 부작용을 경험하지 않습니다.

이노시톨은 다양한 식품 공급원에서 발견되므로 전반적인 건강한 식단의 일부로 쉽게 포함 할 수 있습니다. 종종 사람들은 이노시톨 보충제도 복용하여 매일 상당한 양의 영양소를 소비합니다. 실제로, 이노시톨은 때때로 의약 적으로 사용되므로 신체의 콜레스테롤과 트리글리세리드 수치를 낮추는 데 도움이됩니다. 이노시톨은 또한 순환을 개선하는데 사용될 수있다계속해서 탈모를 예방하고 뇌에 영양을 공급하며 영양분을 에너지로 전환 할 수 있습니다.

경미한 이노시톨 부작용을 경험하는 사람들에게는 간단한 솔루션이있을 수 있습니다. 개인은 이노시톨 보충제를 복용하기 전에 먹거나 마시면 메스꺼움을 피할 수 있습니다. 또한, 사람은 복용량을 낮추어 위 관련 부작용을 줄일 수 있습니다. 이러한 조치에도 불구하고 증상이 지속되면 이노시톨 사용자는 이노시톨의 사용을 중단하고 의사에게 조언을 구할 수 있습니다.

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임산부는 일반적으로 이노시톨 보충제를 복용하는 것이 좋습니다. 영양소는 자연 식품 공급원에서 안전합니다. 이노시톨 보충제는 일부 임산부에게 수축을 일으킬 수 있습니다. 모유 수유 중에 이노시톨 사용의 위험은 알려져 있지 않기 때문에, 여성들은 종종 아기가 젖을 때까지 보충을 피하는 것이 좋습니다.

가능성은 거의 없지만 이노시톨을 복용하는 사람의학적으로 사용될 수있는 이노시톨의 형태 인 Niacinate는 알레르기 반응의 징후를 발생시킬 수 있습니다. 이노시톨 Niacinate는 이노시톨에 의해 연결된 니아신 분자로 구성됩니다. 알레르기 증상에는 두드러기, 가려운 발진, 발진이없는 가려운 피부, 얼굴이나 입의 부종이 포함됩니다. 이노시톨 Niacinate 알레르기 반응의 다른 징후에는 호흡 곤란과 가슴의 단단한 느낌이 포함됩니다.

이노시톨 Niacinate에 심각한 반응을 보이는 사람은 또한 정상의 소변 또는 피부의 황변이 발생할 수 있으며, 이는 간 문제의 징후 일 수 있습니다. 알레르기 반응이 심각한 사람들 에게서도 심한 복통이 발생할 수 있습니다. 이노시톨 또는 니아신과 관련하여 이러한 증상을 개발하는 개인은 즉시 치료를 받아야합니다.