Hva er inositol -bivirkninger?
inositol er et næringsstoff som naturlig forekommer i menneskekroppen så vel som i cellene til både planter og dyr. Bivirkninger i inositol, selv hos de som tar kosttilskudd, er ikke et vanlig problem. Når bivirkninger i inositol oppstår, inkluderer de ofte symptomer som magesyke, kvalme, rennende avføring og i alvorlige tilfeller oppkast. Noen mennesker kan også oppleve hodepine, tap av matlyst eller svimmelhet når du tar inositol -tilskudd. Sjelden kan spyling eller kløe også utvikle seg. Heldigvis opplever de fleste ikke bivirkninger i inositol.
inositol finnes i en rekke matkilder, noe som gjør det enkelt å inkludere som en del av et samlet sunt kosthold. Ofte tar folk inositol -tilskudd også, og sikrer at de bruker betydelige mengder næringsstoff på daglig basis. Faktisk brukes inositol noen ganger medisinsk, og hjelper til med å senke kolesterol og triglyseridnivå i kroppen. Inositol kan også brukes til å forbedre sirkulatenPå, forhindrer hårtap, gir næring til hjernen og letter konvertering av næringsstoffer til energi.
Det kan være en enkel løsning for de som opplever mindre bivirkninger i inositol. En person kan unngå kvalme ved å spise eller drikke før du tar inositoltilskudd. I tillegg kan en person redusere mage-relaterte bivirkninger ved å senke doseringen. Hvis symptomene vedvarer til tross for disse tiltakene, kan en inositol -bruker avbryte bruken av inositol og kontakte en lege for råd.
Gravide kvinner anbefales generelt ikke å ta inositoltilskudd, selv om næringsstoffet er trygt å konsumere fra naturlige matkilder. Inositol -tilskudd kan forårsake sammentrekninger hos noen gravide. Siden risikoen for inositolbruk under amming er ukjent, anbefales kvinner ofte å unngå tilskudd til etter at babyene deres har avvenne.
Mens det er usannsynlig, en person som tar inositolNiacinat, en form for inositol som kan brukes medisinsk, kan utvikle tegn på en allergisk reaksjon. Inositol niacinat består av niacinmolekyler som er forbundet med inositol. Allergisymptomer inkluderer elveblest, kløende utslett, kløende hud uten utslett og hevelse i noen del av ansiktet eller munnen. Andre tegn på en inositol niacinat allergisk reaksjon inkluderer pustevansker og en tett følelse i brystet.
En person med en alvorlig reaksjon på inositol niacinat kan også utvikle mørkere enn normal urin eller gulning av huden, som kan være et tegn på et leverproblem. Alvorlige magesmerter kan også forekomme hos de med alvorlige allergiske reaksjoner. Et individ som utvikler noen av disse symptomene i forhold til inositol eller niacin, bør søke lege med en gang.