Was sind Inositol -Nebenwirkungen?

Inosit ist ein Nährstoff, der natürlich sowohl im menschlichen Körper als auch in den Zellen von Pflanzen und Tieren auftritt. Inositol -Nebenwirkungen sind selbst bei denjenigen, die Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, kein häufiges Problem. Wenn sich Nebenwirkungen inositol auftreten, umfassen sie häufig Symptome wie Magenverstimmung, Übelkeit, laufende Darmbewegungen und in schweren Fällen Erbrechen. Einige Menschen haben möglicherweise auch Kopfschmerzen, Appetitverlust oder Schwindel bei der Einnahme von Inositol -Nahrungsergänzungsmitteln. Selten können sich auch Flushing oder Juckreiz entwickeln. Glücklicherweise haben die meisten Menschen keine Nebenwirkungen in Inositol. Oft nehmen Menschen auch Inositol -Nahrungsergänzungsmittel ein und stellen sicher, dass sie täglich erhebliche Mengen des Nährstoffs konsumieren. Tatsächlich wird Inositol manchmal medizinisch eingesetzt, was dazu beiträgt, den Cholesterinspiegel und den Triglyceridspiegel im Körper zu senken. Inositol kann auch verwendet werden, um die Kreislauf zu verbessernAn Haarausfall verhindern, das Gehirn nähren und die Umwandlung von Nährstoffen in Energie erleichtern.

Es kann eine einfache Lösung für diejenigen geben, die geringfügige Inosit -Nebenwirkungen haben. Eine Person kann Übelkeit vermeiden, indem sie vor der Einnahme von Inositol -Nahrungsergänzungsmitteln zu essen oder zu trinken. Darüber hinaus kann eine Person durch die Senkung ihrer Dosierung die Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Magen reduzieren. Wenn die Symptome trotz dieser Maßnahmen bestehen bleiben, kann ein Inositol -Benutzer die Verwendung von Inositol einstellen und einen Arzt anwenden, um Ratschläge zu erhalten.

schwangere Frauen werden im Allgemeinen nicht empfohlen, Inositol -Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, obwohl der Nährstoff aus natürlichen Nahrungsquellen sicher zu konsumieren ist. Inositol -Nahrungsergänzungsmittel können bei einigen schwangeren Frauen Kontraktionen verursachen. Da die Risiken des Inositolgebrauchs während des Stillens unbekannt sind, wird Frauen häufig empfohlen, eine Supplementierung zu vermeiden, bis ihre Babys entwöhnt haben.

zwar unwahrscheinlich, eine Person, die Inositol einnimmtNiacinat, eine Form von Inosit, die medizinisch angewendet werden kann, kann Anzeichen einer allergischen Reaktion entwickeln. Inositol -Niacinat besteht aus Niacin -Molekülen, die durch Inositol miteinander verbunden sind. Allergiesymptome sind Nesselsucht, juckender Hautausschlag, juckende Haut ohne Hautausschlag und Schwellungen eines Teils des Gesichts oder des Mundes. Andere Anzeichen einer Inositol -Niacinat -allergischen Reaktion sind Schwierigkeiten bei der Atmung und ein enges Gefühl in der Brust.

Eine Person mit einer schweren Reaktion auf Inositol-Niacinat kann auch dunkler als normaler Urin oder Gelbfärbung der Haut entwickeln, was ein Zeichen für ein Leberproblem sein kann. Bei schwerwiegenden allergischen Reaktionen können auch schwere Magenschmerzen auftreten. Eine Person, die diese Symptome in Bezug auf Inositol oder Niacin entwickelt, sollte sofort medizinische Hilfe suchen.