¿Qué son los efectos secundarios de inositol?
inositol es un nutriente que ocurre naturalmente en el cuerpo humano, así como en las células de plantas y animales. Los efectos secundarios de inositol, incluso en aquellos que están tomando suplementos, no son un problema común. Cuando se producen los efectos secundarios de inositol, a menudo incluyen síntomas como malestar estomacal, náuseas, movimientos de intestino líquido y, en casos severos, vómitos. Algunas personas también pueden experimentar dolor de cabeza, pérdida de apetito o mareos al tomar suplementos de inositol. Raramente, enjuagando o picazón también pueden desarrollarse. Afortunadamente, la mayoría de las personas no experimentan efectos secundarios de inositol.
inositol se encuentra en una variedad de fuentes de alimentos, lo que facilita incluir como parte de una dieta general saludable. A menudo, las personas también toman suplementos de inositol, asegurando que consumen cantidades significativas del nutriente a diario. De hecho, el inositol a veces se usa medicinalmente, lo que ayuda a reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en el cuerpo. El inositol también se puede usar para mejorar las circulacionesPoner la pérdida del cabello, nutrir el cerebro y facilitar la conversión de nutrientes a energía.
Puede haber una solución simple para aquellos que experimentan efectos secundarios de inositol menores. Un individuo puede evitar las náuseas comiendo o bebiendo antes de tomar suplementos de inositol. Además, una persona puede reducir los efectos secundarios relacionados con el estómago al reducir su dosis. Si los síntomas persisten a pesar de estas medidas, un usuario de inositol puede suspender el uso de inositol y contactar a un médico para obtener asesoramiento.
No se recomienda a las mujeres embarazadas que tomen suplementos de inositol, aunque el nutriente es seguro para consumir de fuentes de alimentos naturales. Los suplementos de inositol pueden causar contracciones en algunas mujeres embarazadas. Dado que se desconocen los riesgos del uso de inositol durante la lactancia materna, a menudo se aconseja a las mujeres que eviten la suplementación hasta después de que sus bebés hayan destetado.
Aunque es poco probable, una persona que está tomando inositolNiacinate, una forma de inositol que puede usarse medicinalmente, puede desarrollar signos de una reacción alérgica. El inositol niacinate consiste en moléculas de niacina que están conectadas por inositol. Los síntomas de la alergia incluyen colmenas, picazón, picazón sin picazón sin erupción e hinchazón de cualquier parte de la cara o la boca. Otros signos de una reacción alérgica de inositol niacinate incluyen dificultad para respirar y una sensación apretada en el cofre.
Una persona con una reacción severa al inositol niacinate también puede desarrollar orina más oscura de lo normal o amarillamiento de la piel, lo que puede ser un signo de un problema hepático. El dolor de estómago severo también puede ocurrir en aquellos con reacciones alérgicas graves. Un individuo que desarrolla cualquiera de estos síntomas en relación con el inositol o la niacina debe buscar atención médica de inmediato.