Quais são os efeitos colaterais do inositol?

O inositol é um nutriente que ocorre naturalmente no corpo humano, bem como nas células de plantas e animais. Os efeitos colaterais do inositol, mesmo naqueles que estão tomando suplementos, não são um problema comum. Quando os efeitos colaterais do inositol ocorrem, eles geralmente incluem sintomas como dor de estômago, náusea, movimentos escorrendo intestinais e em casos graves, vômito. Algumas pessoas também podem sentir dor de cabeça, perda de apetite ou tontura ao tomar suplementos de inositol. Raramente, a descarga ou a coceira também pode se desenvolver. Felizmente, a maioria das pessoas não experimenta efeitos colaterais do inositol. Muitas vezes, as pessoas também tomam suplementos de inositol, garantindo que consumam quantidades significativas do nutriente diariamente. De fato, o inositol às vezes é usado medicinalmente, ajudando a diminuir os níveis de colesterol e triglicerídeos no corpo. O inositol também pode ser usado para melhorar o circulatiPrevenir, prevenir a perda de cabelo, nutrir o cérebro e facilitar a conversão de nutrientes em energia.

Pode haver uma solução simples para aqueles que experimentam efeitos colaterais menores do inositol. Um indivíduo pode evitar náusea comendo ou bebendo antes de tomar suplementos de inositol. Além disso, uma pessoa pode reduzir os efeitos colaterais relacionados ao estômago, diminuindo sua dose. Se os sintomas persistirem, apesar dessas medidas, um usuário de inositol poderá interromper o uso de inositol e entrar em contato com um médico para obter conselhos.

As mulheres grávidas geralmente não são aconselhadas a tomar suplementos de inositol, embora o nutriente seja seguro para consumir de fontes naturais de alimentos. Os suplementos de inositol podem causar contrações em algumas mulheres grávidas. Como os riscos do uso de inositol durante a amamentação são desconhecidos, as mulheres são frequentemente aconselhadas a evitar suplementação até que seus bebês tenham desmame.

Embora seja improvável, uma pessoa que está tomando inositolNiacinato, uma forma de inositol que pode ser usada medicinalmente, pode desenvolver sinais de uma reação alérgica. O inositol niacinato consiste em moléculas de niacina que são conectadas por inositol. Os sintomas de alergia incluem colméias, coceira, pele com coceira sem erupção cutânea e inchaço de qualquer parte do rosto ou da boca. Outros sinais de uma reação alérgica de inositol niacinato incluem dificuldade em respirar e um sentimento apertado no peito.

Uma pessoa com uma reação grave ao inositol niacinato também pode desenvolver urina mais escura do que normal ou amarelecimento da pele, o que pode ser um sinal de um problema hepático. Dor estomacal intensa também pode ocorrer naqueles com reações alérgicas graves. Um indivíduo que desenvolve qualquer um desses sintomas em relação ao inositol ou à niacina deve procurar atendimento médico imediatamente.