Quels sont les effets secondaires de l'inositol?
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inositol est un nutriment qui se produit naturellement dans le corps humain ainsi que dans les cellules des plantes et des animaux. Les effets secondaires de l'inositol, même chez ceux qui prennent des suppléments, ne sont pas un problème courant. Lorsque des effets secondaires de l'inositol se produisent, ils comprennent souvent des symptômes tels que les maux d'estomac, les nausées, les selles qui coulent et dans les cas graves, les vomissements. Certaines personnes peuvent également ressentir des maux de tête, une perte d'appétit ou des étourdissements lors de la prise de suppléments d'inositol. Rarement, le rinçage ou les démangeaisons peuvent également se développer. Heureusement, la plupart des gens ne ressentent pas d'effets secondaires d'inositol.
L'inositol se trouve dans une gamme de sources de nourriture, ce qui facilite l'inclure dans le cadre d'une alimentation saine globale. Souvent, les gens prennent également des suppléments d'inositol, en s'assurant qu'ils consomment quotidiennement des quantités importantes de nutriments. En fait, l'inositol est parfois utilisé en médecine, aidant à réduire le cholestérol et les taux de triglycérides dans le corps. L'inositol peut également être utilisé pour améliorer les circulatisur, empêcher la perte de cheveux, nourrir le cerveau et faciliter la conversion des nutriments en énergie.
Il peut y avoir une solution simple pour ceux qui éprouvent des effets secondaires d'inositol mineurs. Un individu peut éviter les nausées en mangeant ou en buvant avant de prendre des suppléments d'inositol. De plus, une personne peut réduire les effets secondaires liés à l'estomac en abaissant son dosage. Si les symptômes persistent malgré ces mesures, un utilisateur d'inositol peut interrompre l'utilisation de l'inositol et contacter un médecin pour obtenir des conseils.
Les femmes enceintes ne sont généralement pas informées de prendre des suppléments d'inositol, bien que le nutriment soit sûr à consommer à partir de sources d'aliments naturels. Les suppléments d'inositol peuvent provoquer des contractions chez certaines femmes enceintes. Étant donné que les risques d'utilisation de l'inositol pendant l'allaitement sont inconnus, il est souvent conseillé aux femmes d'éviter la supplémentation jusqu'à ce que leurs bébés aient sevré.
Bien que peu probable, une personne qui prend de l'inositolLa niacate, une forme d'inositol qui peut être utilisée en médecine, peut développer des signes d'une réaction allergique. L'inositol niacate est constitué de molécules de niacine qui sont connectées par l'inositol. Les symptômes d'allergie comprennent l'urticaire, les démangeaisons éruptions cutanées, les démangeaisons sans éruption cutanée et gonflent une partie du visage ou de la bouche. Les autres signes d'une réaction allergique de niacate d'inositol comprennent la difficulté à respirer et une sensation serrée dans la poitrine.
Une personne ayant une réaction sévère au niacate d'inositol peut également développer une urine ou un jaunissement plus foncée que la normalisation de la peau, qui peut être le signe d'un problème hépatique. Des douleurs à l'estomac sévères peuvent également survenir chez les personnes ayant de graves réactions allergiques. Un individu qui développe l'un de ces symptômes par rapport à l'inositol ou à la niacine devrait consulter immédiatement un médecin.