Co to jest przewód śródbłonkowy?

Przewód biodrowo-piszczelowy (IT), czasami nazywany pasmem IT, jest długim kawałkiem tkanki włóknistej, która spływa po zewnętrznej stronie nogi. Zaczyna się na zewnątrz biodra i przylega do zewnętrznej części goleni pod kolanem. Celem układu biodrowo-piszczelowego jest utrzymanie stabilności stawu kolanowego podczas aktywności. Mimo że tkanka, a nie mięsień, przewód biodrowo-piszczelowy jest często uszkadzany przez powtarzające się obciążenia, stan znany jako zespół pasm IT.

Często pas biodrowy jest określany jako mięsień, chociaż w rzeczywistości jest to tylko tkanka włóknista. Powięź lata to warstwa tkanki w udzie, która pomaga utrzymać nogę, a przewód biodrowo-biodrowy zapewnia dodatkowe wsparcie dla tej tkanki. Ze względu na swoją długość i przyczepność zarówno do kolana, jak i bioder opaska informatyczna jest ważna podczas szeregu ćwiczeń fizycznych.

Na zewnątrz biodra przewód biodrowo-piszczelowy przyczepia się do mięśnia zwanego pośladkiem maksymalnym. Jest również przymocowany do napinacza powięzi latae, czyli małego mięśnia na szczycie uda. Stamtąd opaska biegnie wzdłuż boku nogi i wstawia się na bocznej lub zewnętrznej stronie kości piszczelowej.

Podstawowym celem przewodu biodrowo-piszczelowego jest zapewnienie wsparcia na zewnątrz kolana. Pomaga również w wyprostowaniu kolana, kiedy kolano się wyprostuje, oraz w uprowadzeniu biodra, gdzie biodro jest odsunięte na bok. Ruchy te są codziennymi czynnościami i dlatego przewód może być podatny na obrażenia.

Powszechnym urazem jest zespół pasm IT, który występuje, gdy część przewodu biodrowego staje się stanem zapalnym i bolesnym. Często dzieje się tak z powodu takich czynności, jak bieganie, ponieważ opaska czasami ociera się o kość w kolanie. Z czasem może to powodować zapalenie. Syndrom zespołu IT może być frustrującym urazem, ponieważ czasami leczy się długo i może powrócić, jeśli podstawowy problem nie zostanie rozwiązany.

Leczenie zapalenia przewodu biodrowo-piszczelowego zwykle rozpoczyna się od odpoczynku. Bieganie lub podobne formy wysiłku mogą pogorszyć obrażenia i wydłużyć czas potrzebny do wyzdrowienia. Jak zauważono, ponieważ przewód biodrowo-piszczelowy nie jest mięśniem, technicznie nie można go rozciągnąć. Istnieją jednak ćwiczenia, które mogą pomóc w podobny sposób wzmocnić zespół. Samo masaż opaski może również pomóc zmniejszyć tarcie.