Como faço para melhorar minhas habilidades de gerenciamento de tempo?

Melhorar as habilidades de gerenciamento de tempo é um processo individual. Se os problemas de gerenciamento de tempo se tornarem um grande obstáculo na vida de alguém, quase certamente vale o esforço para procurar ajuda profissional de um treinador de vida ou profissional na gestão do tempo. Ter más habilidades de gerenciamento de tempo pode levar a problemas sérios, como depressão ou baixa auto -estima, embora a falta dessas habilidades também possa resultar dessas mesmas condições. A maioria das pessoas, porém, está afetada com uma falta de estratégia muito mais simples e pode dominar as habilidades de gerenciamento de tempo sem a ajuda de um profissional. As pessoas que trabalham bem com esses programas normalmente reconhecem que encontraram uma boa combinação porque o sistema funciona e se sente confortável desde o início. Infelizmente, uma pessoa que não é naturalmente inc.Aalhada para obedecer ou manter esse tipo de programa provavelmente não aprenderá a amá -lo com o tempo e deve recorrer a mais métodos humanos de gerenciamento de tempo.

Muitas pessoas acham que as habilidades de gerenciamento de tempo são amplamente aprimoradas quando as tarefas que precisam ser realizadas são escritas, priorizadas e depois abordadas uma de cada vez. A redação de tarefas ajuda a aliviar a preocupação de que algo foi esquecido e também ajuda a solidificar o que será realizado para que pouca distração possa ocorrer. A priorização ajuda a aliviar o estresse devido aos prazos que se aproximam e também garante que os itens essenciais nus sempre sejam feitos primeiro. Trabalhar em problemas, um de cada vez, em vez de multitarefa, ajuda muitas pessoas a se concentrarem e podem levar a tarefa a ser realizada mais rapidamente do que teria de outra forma. Obviamente, se a tarefa for fácil de multitarefa, a multitarefa sempre pode ser usada para economizar tempo.

multitarefa, INmaneiras muito específicas, pode ser uma ótima maneira de implementar o gerenciamento de tempo no dia. Por exemplo, ao lavar a roupa, concentrar -se em um único projeto enquanto a lavanderia está na lavadora e outra enquanto está no secador é uma ótima maneira de encerrar o tempo ao realizar várias tarefas. Ao usar um trabalho para reservar um tempo para três, o tempo é gerenciado sem muita reflexão.

A procrastinação é o primeiro e mais perigoso inimigo da realização. Quando uma pessoa não está intencionalmente realizando algo, mesmo que algo seja recreação, ela está procrastinando as atividades da vida. Mais especificamente, não trabalhar em um projeto que precisa ser feito constitui procrastinação. Livrar -se da procrastinação é a única maneira infalível de melhorar as habilidades de gerenciamento de tempo e, infelizmente, os seres humanos são muito criativos quando se trata de procrastinação.

Nenhuma quantidade de planejamento, definição de metas ou fabricação de listas pode superar a procrastinação. De fato, todos os métodos de melhoria do tempoAs habilidades de agência compartilham esse mesmo obstáculo. Nenhuma estratégia de gerenciamento de tempo jamais terá sucesso sem o autocontrole adequado. A melhor maneira de melhorar as habilidades de gerenciamento de tempo é criar uma quantidade suficiente de autocontrole que se possa seguir um plano em primeiro lugar sem se distrair. Então, o gerenciamento de tempo é tão simples quanto decidir fazer algo e fazer isso.