Quais são as melhores dicas para viver com a doença de Parkinson?

A doença de Parkinson afeta a quantidade de dopamina que o corpo cria. Viver com a doença de Parkinson pode ser difícil, mas pode ser mais fácil lidar se uma pessoa fizer um esforço para se exercitar, dormir uma boa noite, tomar a medicação e permanecer positiva. Obter apoio através de grupos ou entes queridos também pode ajudar no gerenciamento dos sintomas mentais do Parkinson. Uma pessoa precisa considerar a coisa que não deseja que a doença de Parkinson afete em sua vida e desenvolva um conjunto de metas que permitirão que ele continue fazendo isso. Os objetivos podem ser sobre um hobby, trabalho, cuidar da casa e muitas outras coisas. Pode ser útil para uma pessoa que vive com o planejamento de Parkinson com antecedência, permitindo que as tarefas sejam concluídas. EsperandoAté o último minuto para fazer, algo pode ser difícil para uma pessoa que vive com Parkinson. O planejamento com antecedência também pode aumentar a quantidade de independência que uma pessoa é capaz de manter.

As emoções

podem ficar em Amuck quando alguém é diagnosticado com a doença de Parkinson. Ele pode se sentir zangado, triste, confuso, frustrado, deprimido ou chocado. Obter apoio de um terapeuta, um grupo de apoio ou entes queridos permite que a pessoa que vive com a doença de Parkinson comece a trabalhar com esses sentimentos e encontre uma maneira de expressá -los.

Uma boa dica para aqueles que vivem com a doença de Parkinson é sempre ter uma boa noite de sono. Alguns dos sintomas que ocorrem com a doença podem dificultar isso, mas algumas mudanças no estilo de vida de uma pessoa podem ajudar a garantir um sono melhor. Antes de dormir, uma pessoa deve evitar beber água, cafeína e álcool. Ele deve montar um horário específico a cada dia que ele vaipara a cama e outra hora para quando ele sai da cama. Isso deve ser seguido todos os dias.

O exercício não apenas ajudará uma pessoa a dormir melhor, mas também fortalecerá os músculos. Equilíbrio, flexibilidade e resistência também podem melhorar com o exercício. Certos planos de exercício, como o yoga, podem ajudar a manter o corpo de uma pessoa saudável enquanto fortalece e melhorando a respiração.

O tipo certo de nutrição pode desempenhar um papel vital em viver bem com o Parkinson. Certos tipos de alimentos podem reagir mal com alguns dos medicamentos dados para tratar a doença. Comer corretamente também pode evitar perda de peso, desidratação e impactação intestinal, que são problemas típicos associados à doença.