O que é uma tensão na virilha?
Uma lesão na virilha é uma lesão que pode afetar homens ou mulheres de qualquer idade, embora seja mais proeminente em atletas e indivíduos que realizam tarefas repetitivas de flexão, alongamento e elevação. A lesão ocorre quando os músculos adutores da parte superior da coxa são excessivamente esticados ou rasgados. Indivíduos com tensões leves geralmente experimentam dor, inflamação e inchaço, enquanto pessoas com lesões mais graves podem sofrer dor intensa, rigidez muscular e incapacidade de se movimentar. Os médicos geralmente recomendam que as cepas da virilha sejam tratadas com repouso, gelo, calor, exercícios de alongamento e medicamentos para a dor.
Várias ações e atividades podem resultar em uma tensão na virilha. Os músculos adutores ficam tensos devido ao alongamento e ao esforço repetitivos ao longo de um ou mais dias. Uma tensão na virilha também pode resultar de um único incidente de alongamento dos músculos além da confortável amplitude de movimento. Algumas pessoas sofrem tensões quando são atingidas na coxa com um objeto pesado ou que se move rapidamente, como uma bola de beisebol.
Os sintomas de uma tensão na virilha podem variar de inchaço e dor moderados a dor severa e debilitante. Um indivíduo com uma tensão leve, na qual a fibra muscular adutora é esticada, mas não rasgada, geralmente sofre contusões, inchaço local e leve desconforto. Tensões leves geralmente não limitam a capacidade de uma pessoa se envolver em atividades regulares. Uma tensão moderada na virilha, onde as fibras musculares começam a se romper, resulta em sensibilidade, inflamação, inchaço e dor ao caminhar ou praticar um esporte. Uma pessoa que experimenta um rompimento severo das fibras musculares pode não conseguir andar ou ficar de pé devido a fortes dores, rigidez e hematomas escuros.
Um indivíduo que acredita que sofreu uma lesão na virilha geralmente pode tratar a lesão em casa e se recuperar em menos de duas a três semanas. Os remédios caseiros mais eficazes para uma tensão são repouso e alongamento leve antes de tentar andar por aí. Alternar entre compressas de calor e gelo, elevar a perna lesionada e usar um curativo de compressão pode reduzir o inchaço e acelerar o tempo de recuperação. Lesões mais graves podem exigir uma visita ao consultório médico, onde um médico pode examinar a tensão, prescrever medicamentos anti-inflamatórios e dolorosos e, possivelmente, recomendar fisioterapia para fortalecer os músculos danificados. A recuperação de uma tensão severa na virilha pode levar até três meses, e a probabilidade de lesões recorrentes é alta.
Atletas e trabalhadores físicos podem tomar várias medidas preventivas para diminuir suas chances de desenvolver cepas na virilha. Os indivíduos podem realizar exercícios de alongamento antes de praticar atividade física para aquecer seus músculos. Os exercícios de fortalecimento, incluindo levantamento de peso e sprints, ajudam a reduzir significativamente a probabilidade de músculos rasgados.