Qual é a melhor maneira de aumentar a libido?

Não há melhor maneira de aumentar a libido. Parte do problema é que os tratamentos para aumentar o interesse pelo sexo são individualizados e podem ser extremamente diferentes para cada gênero. Existem vários sites que prometem a "melhor maneira de aumentar a libido", mas os motivos complexos pelos quais pode ocorrer falta de interesse em sexo tornam essas alegações duvidosas e, às vezes, causam preocupação. Várias ervas ou outras preparações que supostamente aumentam o desejo sexual podem ou não ter efeito sobre a libido e algumas contêm altos níveis de hormônios masculinos ou esteróides perigosos. Quaisquer medicamentos usados ​​para aumentar o desejo sexual, à base de plantas ou não, devem ser usados ​​sob orientação de profissionais médicos.

A baixa libido é mais comum em mulheres do que homens, e as estatísticas sobre esse assunto são difíceis de processar, dado que o desejo sexual pode ter uma faixa normal. Algumas pessoas estão interessadas em fazer sexo ou agir de maneira sexual a maior parte do tempo, e outras não. Esse problema fica problemático se os parceiros de um relacionamento têm níveis diferentes de libido, mas menos interesse no sexo não implica necessariamente anormalidade. Nenhum interesse nas relações sexuais sugere uma libido abaixo da média ou a ausência completa dela, e isso pode levar o parceiro com muito pouco ou nenhum desejo sexual a procurar a melhor maneira de aumentar a libido.

Existem muitos tratamentos diferentes que podem ser experimentados como a "melhor maneira de aumentar a libido" para cada mulher. Em primeiro lugar, é descobrir o que pode estar causando a doença. Pode ser totalmente emocional, o que não é incomum em mulheres vítimas de estupro ou abuso sexual, ou pode ser em parte com base no comportamento diário, baixos níveis de certos hormônios ou vários outros fatores. Muitas vezes, há mais de uma razão pela qual o desejo sexual é baixo e o interesse reduzido ou inexistente no sexo pode ser o resultado de vários fatores complexos que incluem o biológico e o psicológico.

Para a maioria das mulheres, a melhor maneira de aumentar a libido é adotando uma abordagem em duas frentes. As primeiras mulheres devem investigar razões médicas pelas quais a libido pode ser baixa, como cirurgias para remover os ovários, dor durante a relação sexual, fim dos períodos menstruais, ter tido um bebê ou amamentação e comportamento que pode influenciar o humor. Por exemplo, mulheres que se exercitam mais e caem na faixa de peso normal podem ter menos probabilidade de ter baixa libido. Certas condições médicas ou medicamentos podem reduzir os níveis de libido, como a depressão e os remédios usados ​​para tratá-lo. Se os médicos identificam uma causa médica, eles podem oferecer sugestões de tratamento, como suplementação com certos hormônios, ou podem apenas tratar condições subjacentes que eles suspeitam estar reduzindo o desejo sexual.

A segunda metade dessa abordagem está analisando as maneiras pelas quais uma mulher pode ver os relacionamentos sexuais, e isso pode envolver aconselhamento. As pessoas que se recuperam de trauma ou aquelas que sempre tiveram dificuldades com o sexo podem ser melhor ajudadas pelo trabalho com um terapeuta, especializado em questões sexuais. Outro fator que precisa ser levado em consideração é a maneira pela qual uma mulher percebe seu parceiro sexual. Se o relacionamento com esse parceiro é muito pobre ou não tem intimidade de outras maneiras, pode simplesmente não haver desejo de sexo com essa pessoa.

Os homens sofrem menos da libido do que as mulheres e também podem se beneficiar de uma abordagem dupla como a melhor maneira de aumentar a libido. Os médicos desejam descartar condições médicas que possam naturalmente diminuir o desejo sexual ou oferecer tratamento para eles. Baixa libido não deve ser confundida com disfunção erétil (DE), e os remédios normalmente prescritos para DE geralmente não aumentam o desejo sexual. Assim como as mulheres, a baixa libido também pode ser uma questão psicológica para os homens, e eles podem se beneficiar da terapia para discutir seus sentimentos em relação ao sexo e trabalhar em quaisquer questões que possam estar resultando em pouco interesse.

Alguns casais ficam presos em um barranco, e o baixo interesse em sexo pode simplesmente traduzir-se em estar cansado o tempo todo de muitas responsabilidades ou do sentido de que as relações sexuais não são muito interessantes. Os casais que estão tendo problemas com esse problema também podem avaliar formas de tornar a intimidade mais intrigante e variada. Existem muitos livros sobre como apimentar a vida sexual.

Os casais devem perceber que o baixo interesse sexual de uma pessoa não se traduz em rejeição da outra pessoa. Ficar bravo com a pessoa com baixa libido raramente ajuda na questão. Em vez disso, é provável que o incentivo para investigar se é necessário apoio médico ou psicológico seja mais útil.