Como faço para escolher o melhor remédio natural para o gotejamento pós-nasal?
O gotejamento pós-nasal refere-se a uma condição na qual o muco escorre pela parte posterior da garganta, causando frequentemente outros sintomas, como dor de garganta ou episódios de tosse. Felizmente, existem várias maneiras de tratar isso em casa. Muitos pacientes preferem usar um remédio natural para gotejamento pós-nasal em vez de depender de medicamentos ou tirar um tempo do trabalho para visitar um profissional de saúde para uma condição que geralmente não é prejudicial à saúde geral. Alguns remédios naturais podem incluir mudanças no estilo de vida, o uso de umidificadores ou irrigação nasal ou o uso de suplementos de ervas.
Uma mudança simples no estilo de vida, como elevar a cabeceira da cama enquanto dorme, pode ser um tratamento eficaz para o gotejamento pós-nasal. Esse simples ato pode ajudar o muco a drenar mais facilmente e pode evitar irritação na garganta. Outras mudanças úteis no estilo de vida incluem limitar ou eliminar substâncias irritantes, como cafeína, nicotina e álcool.
O uso de um umidificador é outro remédio natural simples. Umidificadores podem ajudar a aliviar os sintomas, como tosse ou nariz entupido. Se possível, um umidificador deve ser usado em casa e no trabalho para obter o máximo de benefícios.
Aumentar a ingestão de líquidos é um remédio natural importante para o gotejamento pós-nasal. As pessoas devem tomar bastante água, suco e bebidas esportivas para ajudar a diluir o muco e permitir que ele escorra mais facilmente. Caldo de galinha ou de carne também pode ser uma maneira saborosa de aumentar a ingestão de líquidos. De fato, quase qualquer sopa que não seja à base de creme pode ser benéfica.
A irrigação nasal tornou-se uma maneira popular de tratar o gotejamento pós-nasal. Gotas salinas podem ser encontradas sem receita médica na maioria das farmácias e geralmente são seguras para crianças e adultos. Kits de irrigação nasal também estão disponíveis, embora seja necessário tomar cuidado ao usá-los. As instruções da embalagem devem ser seguidas de perto para evitar danos aos tecidos nasais sensíveis.
Suplementos de ervas e vitaminas são amplamente utilizados como remédio natural. A vitamina C é o tratamento vitamínico mais popular e acredita-se que diminua a duração dos sintomas desconfortáveis associados ao gotejamento pós-nasal. Acredita-se também que o zinco, um mineral e a echinacea, um suplemento de ervas, aceleram o processo de cura quando tomados assim que os sintomas do resfriado começam. É importante que os indivíduos consultem um profissional médico antes de iniciar o tratamento com qualquer vitamina ou suplemento de ervas, pois eles podem interferir na eficácia de certos medicamentos prescritos.