Hvordan vælger jeg det bedste naturlige middel til dryp efter næsen?
Post-nasalt dryp refererer til en tilstand, hvor slim drænes ned bag på halsen, hvilket ofte forårsager andre symptomer, såsom en ondt i halsen eller episoder med hoste. Heldigvis er der flere måder dette kan behandles derhjemme. Mange patienter foretrækker at bruge et naturligt middel mod dryp efter næsen i stedet for at stole på medicin eller tage tid fra arbejde for at besøge en sundhedsfaglig professionel for en tilstand, der normalt ikke skader det generelle helbred. Nogle naturlige midler kan omfatte livsstilsændringer, brug af luftfugtere eller næsevandring eller anvendelse af urtetilskud.
En simpel livsstilsændring, såsom at hæve hovedet af sengen, mens du sover, kan være en effektiv behandling af dryp efter næsen. Denne enkle handling kan hjælpe slimet med at dræne lettere og kan forhindre irritation i halsen. Andre nyttige livsstilsændringer inkluderer begrænsning eller eliminering af irriterende stoffer som koffein, nikotin og alkohol.
Brug af en luftfugter er et andet simpelt, naturligt middel. Befugtere kan hjælpe med at lindre symptomer, såsom hoste eller en indelukket næse. Hvis det er muligt, bør der anvendes en luftfugter derhjemme såvel som på arbejdet for at opnå maksimale fordele.
Øget væskeindtagelse er et vigtigt naturligt middel mod dryp efter næsen. Folk skal sørge for at drikke masser af vand, juice og sportsdrikke for at hjælpe med at tynde slimet ud og lade det dræne lettere. Kylling eller oksekød bouillon kan også være en velsmagende måde at øge væskeindtagelse på. Faktisk kan næsten enhver suppe, der ikke er cremebaseret, være en fordel.
Næsevanding er blevet en populær måde at behandle dryp efter næsen på. Saltvand kan findes uden recept i de fleste stofbutikker og er generelt sikre for børn og voksne. Nasale overrislingssæt er også tilgængelige, skønt der skal udvises omhu, når du bruger dem. Pakningsvejledningen skal følges nøje for at undgå skader på følsomt nævæv.
Urtetilskud og vitaminer bruges i vid udstrækning som et naturligt middel. C-vitamin er den mest populære vitaminbehandling og antages bredt at forkorte varigheden af de ubehagelige symptomer forbundet med dryp efter næsen. Zink, et mineral og echinacea, et urtetilskud, antages også at fremskynde helingsprocessen, når den tages, så snart forkølelsessymptomer begynder. Det er vigtigt for enkeltpersoner at konsultere en medicinsk professionel, inden de begynder behandling med et vitamin- eller urtetilskud, da de kan forstyrre effektiviteten af visse receptpligtige medicin.