Como escolho o melhor tratamento para ansiedade de desempenho?

Ansiedade de desempenho é um termo comumente usado para descrever dois problemas muito diferentes. Por um lado, esse tipo de ansiedade afeta as pessoas que se vêem atuando e, por outro, é um problema que afeta homens que têm ansiedade em relação a situações sexuais. Em geral, o tratamento consiste em terapia e reestruturação do pensamento, embora a medicação também possa estar envolvida. O tratamento específico relacionado à situação-alvo geralmente é o melhor tipo de ajuda disponível para pessoas que sofrem desse tipo de ansiedade.

O medo do palco pode acontecer em muitas situações diferentes, longe do palco e, portanto, nem sempre é reconhecido como um tipo de ansiedade no desempenho. Na verdade, muitos tipos diferentes de situações envolvem um tipo de desempenho para as pessoas. Escolher o melhor tratamento de ansiedade de desempenho para o medo do palco geralmente significa escolher o terapeuta mais eficaz para o trabalho. O terapeuta pode fornecer um tratamento que envolva a realização do terapeuta, assim como de outros, ou simplesmente trabalhar para reestruturar a maneira como o artista pensa sobre seu público.

Também existem medicamentos que podem ser considerados o melhor tratamento para ansiedade de desempenho em um caso específico, geralmente se forem usados ​​apenas para um evento especial. Esses medicamentos, chamados betabloqueadores, trabalham para inibir a captação de adrenalina e impedir a resposta à ansiedade típica do medo do palco. Por um lado, esse tipo de medicamento pode ser muito eficaz, mas por outro lado, existem sérios efeitos colaterais no uso de betabloqueadores dessa maneira. Embora essa solução possa parecer o melhor tratamento para ansiedade de desempenho, ela não trata da disposição psicológica subjacente que torna a ansiedade tão problemática.

Para ansiedade no desempenho sexual, os tratamentos devem levar em consideração a frequência do problema e as causas prováveis. Normalmente, um homem pode superar a ansiedade do desempenho sexual com o parceiro certo e tempo suficiente. Simplesmente ser mais informado sobre atividades sexuais e receber feedback positivo de um parceiro pode ser todo o tratamento que uma pessoa precisa nesse caso. Como alternativa, a terapia pode fornecer maneiras saudáveis ​​de trabalhar com problemas antes de encontrar o parceiro certo. A ansiedade do desempenho sexual geralmente não é tratada com medicação, embora em alguns casos a medicação possa ser usada para provocar uma ereção. Na maioria das vezes, o melhor tratamento para ansiedade de desempenho sexual é encontrar um parceiro que esteja disposto a resolver o problema pacientemente, pois isso reduzirá a ansiedade ao longo do tempo.