Quais são os benefícios da terapia dos sonhos?
Para a maioria das pessoas, os sonhos contêm mensagens significativas, intencionais e reais relacionadas aos eventos de suas vidas. Há também uma série de relatos sobre problemas científicos que foram resolvidos e obras literárias que foram desenvolvidas como resultado de um sonho. No entanto, algumas pesquisas sugerem que os sonhos são um reflexo dos problemas vivenciados pelo sonhador na vida real, e a terapia dos sonhos é usada para facilitar a resolução emocional desses problemas. Outros benefícios da terapia dos sonhos incluem a percepção das necessidades, desejos e desejos cotidianos de uma pessoa, bem como a compreensão de sua imaginação.
A ocorrência de sonhos durante o sono tem sido um assunto controverso. Os egípcios antigos discutiam e interpretavam os sonhos, enquanto os gregos antigos acreditavam que eram mensagens dos deuses. Estudiosos gregos, como Hipócrates e Aristóteles, no entanto, acreditavam que os sonhos revelam informações fisiológicas sobre os próximos distúrbios corporais. Essas crenças acabaram sendo esquecidas devido à falta de evidências científicas. Somente em 1900, quando Sigmund Freud, o iniciador da psicanálise e o primeiro a realizar uma análise científica da mente inconsciente humana, iniciou a pesquisa moderna sobre sonhos.
A psicanálise consiste em pesquisa da mente humana e tratamento de distúrbios emocionais ou psicológicos. A mente humana é composta pela parte consciente chamada ego , a parte inconsciente chamada id e a consciência chamada superego . Há um forte limite entre essas três partes, separando o ego dos pensamentos perturbadores no id; o limite, no entanto, enfraquece durante o sono, permitindo que pensamentos perturbadores do id cheguem ao ego e induzindo o superego a liberar avisos. Essas atividades resultam em conflitos dentro de uma pessoa e geralmente se manifestam em seus sonhos.
As manifestações de conflitos nos sonhos podem resultar em ansiedade e depressão, pois o ego tenta manter o controle tendo um “acordo” com as outras partes que podem se manifestar como inibições que podem causar comportamento anormal. Na psicanálise, ansiedade, depressão e comportamento anormal constituem os sintomas psiconeuróticos. Para tratar esses sintomas, os pacientes devem procurar tratamento psicanalítico, como a terapia dos sonhos. Enquanto a análise do conteúdo dos sonhos envolve a descrição e classificação simples dos objetos nos sonhos, a terapia dos sonhos incorpora a interpretação profunda das representações simbólicas nos sonhos.
Durante a terapia dos sonhos, o paciente se reclina em um sofá confortável enquanto o analista está sentado atrás. A posição do paciente e do analista permite que o paciente se concentre em seus pensamentos sem causar nenhuma distração do analista. Com a instrução do analista, o paciente pode dizer algo sobre seus sonhos enquanto tenta recordar memórias dolorosas ou desejos ocultos. O analista interpretaria os sonhos e tentaria estabelecer uma conexão entre os sonhos e as memórias ou desejos do paciente.