Jaké jsou výhody snové terapie?

Pro většinu lidí obsahují sny smysluplné, úmyslné a skutečné zprávy, které souvisejí s událostmi jejich života. Existuje také řada účtů týkajících se vědeckých problémů, které byly vyřešeny, a literární díla, která byla vyvinuta v důsledku snu. Některé výzkumné práce však naznačují, že sny jsou odrazem problémů, které Dreamer v reálném životě zažívá, a terapie snů se používá k usnadnění emočního řešení těchto problémů. Mezi další výhody snové terapie patří vnímání každodenních potřeb, přání a touh člověka, jakož i pochopení jeho představivosti.

Výskyt snů během spánku je již dlouho kontroverzním předmětem. Starověcí Egypťané diskutovali a interpretovali sny, zatímco starověcí Řekové věřili, že se jedná o zprávy od bohů. Řečtí učenci, jako jsou Hippokrates a Aristoteles, však věřili, že sny odhalují fyziologické informace o nadcházejícím tělesném DIsorders. Na tyto přesvědčení byly nakonec zapomenuty kvůli nedostatku vědeckých důkazů. Teprve v roce 1900, kdy Sigmund Freud, iniciátor psychoanalýzy a první, který provedl vědeckou analýzu lidské nevědomé mysli, začal moderní výzkum snů.

Psychoanalýza spočívá v výzkumu lidské mysli a léčbě emocionálních nebo psychologických poruch. Lidská mysl je složena z vědomé části zvané ego , nevědomé části zvané id, a svědomí zvané superego . Mezi těmito třemi částmi je silná hranice, která odděluje ego od rušivých myšlenek v ID; Hranice však během spánku oslabuje, což umožňuje rušivé myšlenky z ID dosáhnout ega a vyvolává superego uvolnit varování. Tyto činnosti mají za následek konflikty v rámci osoby a obvykle se projevují v jeho dreams.

Projevy konfliktů ve snech mohou vést k úzkosti a depresi, protože ego se snaží udržet kontrolu tím, že má „shodu“ s ostatními částmi, které se mohou projevit jako inhibice, které mohou způsobit abnormální chování. Psychoneurotické příznaky představují v psychoanalýze, úzkosti, depresi a abnormálním chování. K léčbě těchto příznaků by měli pacienti hledat psychoanalytickou léčbu, jako je terapie snů. Zatímco analýza obsahu snů zahrnuje jednoduchý popis a klasifikaci objektů ve snech, terapie snů zahrnuje hlubokou interpretaci symbolických reprezentací ve snech.

Během terapie snu pacient sklopí na pohodlném gauči, když analytik sedí. Pozice pacienta i analytika umožňuje pacientovi soustředit se na své myšlenky, aniž by se od analytika dostalo jakékoli rozptýlení. S instrukcí analytika může pacientovi povolit něco o svých snech, zatímcoSnaží se vzpomenout si na bolestivé vzpomínky nebo skryté touhy. Analytik by pak interpretoval sny a pokusil se navázat spojení mezi sny a pacientovými vzpomínkami nebo touhami.