Jaké jsou výhody terapie sny?

Pro většinu lidí sny obsahují smysluplné, úmyslné a skutečné zprávy, které souvisejí s událostmi jejich života. Existuje také řada účtů o vědeckých problémech, které byly vyřešeny, a literárních dílech, která byla vyvinuta v důsledku snu. Některé výzkumné práce však naznačují, že sny jsou odrazem problémů, s nimiž se snílek ve skutečném životě potýká, a terapie snů se používá k usnadnění emočního řešení těchto problémů. Mezi další výhody snové terapie patří vnímání každodenních potřeb, přání a tužeb člověka a pochopení jeho představivosti.

Výskyt snů během spánku byl dlouho kontroverzním tématem. Starověcí Egypťané diskutovali a interpretovali sny, zatímco staří Řekové věřili, že to jsou zprávy od bohů. Řečtí učenci jako Hippokrates a Aristoteles však věřili, že sny odhalují fyziologické informace o nastávajících tělesných poruchách. Tato víra byla nakonec zapomenutá kvůli nedostatku vědeckých důkazů. Teprve v roce 1900 zahájil moderní výzkum snů Sigmund Freud, iniciátor psychoanalýzy a první, kdo provedl vědeckou analýzu lidské podvědomí.

Psychoanalýza spočívá v výzkumu lidské mysli a léčbě emocionálních nebo psychologických poruch. Lidská mysl se skládá z vědomé části zvané ego , nevědomé části zvané id a svědomí zvaného superego . Mezi těmito třemi částmi existuje silná hranice, oddělující ego od rušivých myšlenek v id; hranice však během spánku oslabuje, což umožňuje rušivým myšlenkám ida dosáhnout ega a přimět superego k vydávání varování. Tyto činnosti vedou ke konfliktům uvnitř člověka a obvykle se projevují v jeho snech.

Projevy konfliktů ve snech mohou mít za následek úzkost a depresi, protože ego se snaží udržet kontrolu tím, že má „dohodu“ s ostatními částmi, které se mohou projevit jako zábrany, které mohou způsobit neobvyklé chování. V psychoanalýze představují úzkost, deprese a abnormální chování psychoneurotické příznaky. K léčbě těchto příznaků by pacienti měli hledat psychoanalytickou léčbu, jako je vysněná terapie. Zatímco analýza obsahu snů zahrnuje jednoduchý popis a klasifikaci objektů ve snech, terapie snů zahrnuje hlubokou interpretaci symbolických reprezentací ve snech.

Během terapie snů pacient leží na pohodlném gauči, zatímco analytik sedí za ním. Pozice pacienta i analytika umožňuje pacientovi soustředit se na jeho myšlenky, aniž by se od analytika nějak rozptýlilo. Na základě pokynu analytika má pacient možnost říci cokoli o svých snech, zatímco se snaží vzpomenout na bolestivé vzpomínky nebo skryté touhy. Analytik by pak sny interpretoval a pokusil se navázat spojení mezi sny a pacientovými vzpomínkami nebo touhami.