Quais são os diferentes tipos de autoajuda sexual?
Algumas pessoas que buscam autoajuda sexual podem se beneficiar da ampla variedade de publicações ou vídeos disponíveis para tratar de diferentes questões sexuais. Outros podem se beneficiar de recursos físicos que abordam questões médicas ou que estimulam. Existem programas de auto-ajuda que oferecem uma variedade de recursos que podem ser usados em conjunto. Se uma pessoa deseja desenvolver um programa personalizado, a Internet é uma boa fonte de informação.
Existem várias alternativas para a terapia sexual profissional. Os livros de autoajuda, às vezes chamados de biblioterapia, são uma dessas opções. Para melhor atender às necessidades das pessoas, essas publicações geralmente são escritas para um gênero ou outro. Muitos deles também tendem a se concentrar em problemas específicos, como vaginismo ou dependência sexual. Essas publicações podem ser muito abrangentes e podem ter recursos benéficos, como diagramas, fotografias e fontes de assistência adicional, se necessário.
Indivíduos que precisam de autoajuda sexual, mas que não querem ler muito, podem preferir vídeos. Há também uma ampla gama desses recursos disponíveis para tratar de diferentes questões sexuais, incluindo a melhoria da experiência sexual. Eles podem ser encontrados em vários estilos, desde gravações do tipo documentário até atividades instrucionais para casais. Geralmente, eles são disponibilizados em vários formatos, como vídeos e DVDs online.
Alguns problemas sexuais, como o vaginismo, são problemas físicos. A ajuda profissional para esses problemas geralmente requer o uso de ferramentas. Devido ao crescente número de pessoas que desejam resolver seus problemas sexuais em particular, ferramentas como dilatadores estão frequentemente disponíveis para uso pessoal. Há também aqueles que se beneficiam de itens que promovem a excitação. Para essas pessoas, existem vários itens visuais e físicos, como imagens eróticas e ferramentas estimulantes, projetados para resolver problemas com menor probabilidade de conexão com um problema médico.
Existem alguns programas de auto-ajuda sexual que fornecem a uma pessoa numerosos recursos, como um DVD, um guia escrito e ferramentas para quaisquer exercícios físicos sugeridos. Além desses itens, existem várias ferramentas de suporte on-line que podem ajudar uma pessoa que busca a auto-ajuda sexual. Alguns fóruns e salas de bate-papo permitem que um indivíduo se conecte anonimamente com outros que podem ter lidado com problemas sexuais semelhantes ou com relação a uma abordagem de auto-ajuda específica. Alguns programas de autoajuda sexual também oferecem assistência on-line ou por telefone, permitindo que um indivíduo resolva seus problemas com profissionais que podem responder perguntas e oferecer conselhos.
A Internet pode ser uma boa fonte para indivíduos que desejam desenvolver um programa de autoajuda sexual personalizado sem fazer uma compra. Há uma abundância de informações on-line que oferece sugestões sobre posições sexuais, dietas e mudanças no estilo de vida que podem ajudar as pessoas a superar seus problemas. Muitos desses recursos são fornecidos por profissionais como terapeutas sexuais e médicos.