Qual é o melhor alívio para o frio?

Muitas pessoas se alegrarão no dia em que os cientistas encontrarem uma cura para o resfriado comum, mas até esse momento, o mundo gera uma lista interminável de sugestões para alívio do resfriado. A escolha de quais são os melhores depende realmente do indivíduo. Algumas famílias têm remédios para resfriado patente e outros passam por uma série de sugestões de alívio com cada rinovírus, esperando que algo faça com que o frio pareça um pouco menos miserável.

É apropriado discutir alguns métodos que as pessoas rotineiramente acreditam serem alívio do frio e que não tratam dos sintomas. Os anti-histamínicos, tão bons no tratamento de alergias, não reduzem o congestionamento, a menos que uma pessoa também tenha alergias. Antibióticos não fornecerão alívio porque resfriados são vírus; eles são úteis apenas se uma pessoa recebe uma infecção secundária pelo frio. Superalimentação ou fome de resfriado não é considerado útil, e as pessoas devem simplesmente tentar seguir uma dieta saudável.

Ao mesmo tempo, as pessoas podem procurar remédios errados para alívio do resfriado, podem ignorar alguns remédios populares que podem ser úteis. A sopa de galinha parece reduzir levemente os dias de doença, talvez porque forneça ao corpo os líquidos necessários. O enxaguamento nasal, proveniente de práticas antigas da Ayurveda, pode promover algum conforto e prevenir infecções sinusais. Isso não necessariamente cura um resfriado mais cedo, mas muitas pessoas afirmam que se sentem melhor com dois tratamentos de enxágüe nasal ou lota por dia. A simplicidade de beber muitos líquidos é altamente recomendada, porque uma maior ingestão de líquidos pode ajudar a secreções nasais finas.

Existem muitos remédios para alívio do resfriado na farmácia, incluindo uma infinidade de remédios para resfriado e tosse. Os médicos geralmente aconselham as pessoas a usá-las com cautela e a tomar cuidado com as etiquetas de leitura se tomarem medicamentos como remédio para pressão alta, diluentes ou inibidores da monoamina oxidase. Descongestionantes orais como pseudoefedrina podem resultar em congestão reduzida e medicamentos como guaifenesina podem ajudar na tosse. A recomendação geral é tomá-los se necessário, mas evitar tomar medicamentos desnecessários. Não tome remédios para resfriado e tosse se houver apenas congestão nasal e evite tomar medicamentos com analgésicos, se não houver febre ou dor.

O alívio a frio pode divergir em áreas onde os resultados não são comprovados. Este é o caso de muitos remédios à base de plantas que dizem reduzir o comprimento de um resfriado. Alguns dos remédios naturais / naturais recomendados incluem zinco, equinácea e vitamina C. Outros candidatos são gengibre e canela.

Um remédio natural que pode ser de uso particular quando a tosse é o mel, que parece reduzir a tosse. Outro, que muitas pessoas acharão extremamente popular, é o chocolate. Alguns estudos sugerem que doma a tosse também, e certamente é um alívio para o frio.

Há um velho ditado que diz que um resfriado melhora em duas semanas com tratamento e catorze dias sem tratamento. A maioria das pessoas não encontra muita redução nos dias de sofrimento, independentemente do remédio. Ainda assim, vale a pena tentar qualquer tratamento seguro que promova um pouco de conforto.