Como escolho as melhores roupas de musculação?
Escolher as melhores roupas de musculação pode ser confuso. Há muitas informações contraditórias sobre que tipo de roupa é melhor - por exemplo, deve incentivar ou desencorajar a transpiração? Existem também muitos cortes e estilos diferentes de roupas. Para começar, a escolha das roupas certas para o fisiculturismo deve levar em consideração, seja para exercícios gerais ou para a concorrência. A maioria dos exercícios envolve movimentos curtos e repetitivos, para que suas roupas sejam soltas e confortáveis o suficiente para o corpo se mover em todas as direções. Roupas que se encaixam com muita força podem se irritar ou geralmente ficarem desconfortáveis. Existem muitas noções contraditórias sobre como as roupas de treino devem lidar com o suor, especialmente em relação a elas devem absorvê -las ou "segurá -las". Algumas fontes recomendamevitando suar através de roupas justas para queimar mais calorias. Outros afirmam que os tecidos afastando o suor da pele terão o mesmo efeito, incentivando mais sudorese.
Para evitar erupções cutâneas de calor, é importante que suas roupas absorvam o suor e permitam que o ar circule pelos membros. Roupas apertadas e suadas também podem ser coceiras e desconfortáveis, distraindo você durante um treino. Spandex e algodão Wicking são, portanto, opções de tecido adequadas para roupas de treino.
O estilo de suas roupas de musculação se torna uma consideração ao participar de competições de musculação. Embora o objetivo desta roupa seja geralmente ajudá -lo a ter a sua melhor, um ajuste adequado, em vez de um ajuste apertado, deve ser a primeira consideração. Mesmo que um artigo de roupa seja projetado para se agarrar ao corpo, sua roupa não deve cortar sua carne ou fazer você parecer desconfortável.
Depois de ter uma idéia de quais roupas têm o ajuste adequado, você precisará pensar em cores. Se você não possui habilidades de moda bem desenvolvidas, uma boa regra a seguir ao escolher roupas de musculação é harmonizar a sombra com o tom da pele. Você também pode precisar levar em consideração as diretrizes das competições. As roupas de musculação geralmente precisam ser legais na rua enquanto exibem seu físico tonificado.
Desenvolver uma sensação do que as roupas de musculação têm melhor em você é a mesma que desenvolver um estilo com qualquer outro tipo de roupa. Você precisará fazer compras ao redor, tentando muitas roupas diferentes para ver qual é o melhor tipo de corpo. Olhar para fotos de modelos vestidos com roupas de musculação, fazer anotações durante competições e conversar com outros fisiculturistas sobre as escolhas que eles fazem também ajudarão você a obter uma perspectiva sobre quais estilos são os melhores para você.