Como escolho a melhor bicicleta de exercícios de cruzamento?
Uma bicicleta de exercícios de trainer é essencialmente uma máquina elíptica que também funciona como uma bicicleta de exercício. Isso significa que a máquina oferece mais de uma posição para você se envolver enquanto usa a máquina: sentado para usar a bicicleta de exercício ou em pé para usar a máquina elíptica. Essas máquinas geralmente são compactas para uso doméstico e você deve escolher uma que se encaixe bem em sua casa antes de comprar. Mais importante, ao escolher uma bicicleta de exercícios entre treinadores, escolha uma máquina confortável e fácil de usar e apresenta os programas de computador em sua unidade de face que o ajudarão mais.
O primeiro e mais importante passo na escolha de uma bicicleta de exercício de cruzamento é determinar que tipo de exercícios você deseja fazer com a máquina. Isso afetará sua decisão sobre se você deve ter uma bicicleta de exercício de trocador de bicicleta vertical, ou mais uma bicicleta de exercício reclinada. A versão reclinada vaiVocê está sentado em uma cadeira como uma cadeira regular em uma mesa, e suas pernas se estendem à sua frente quando se engajará no movimento de ciclismo. Um assento regular de bicicleta na vertical imitará a posição de uma bicicleta normal. Sua escolha dependerá do conforto; Se você tem alguma dor nas costas, uma bicicleta reclinada pode funcionar melhor para você.
Procure por construção resistente. Nesse caso, você geralmente paga pelo que obtém: os modelos baratos de bicicleta de exercícios transversais serão feitos de plásticos de menor grau e outros materiais mais baratos. Tudo bem se você planeja usar o treinador de vez em quando, mas para uso regular, você deseja um treinador feito de plásticos e metal de alta qualidade. Certifique -se de que todas as peças móveis estejam solidamente conectadas à máquina e examine o computador no trainer cruzado. Observe que tipo de recursos ele oferece e como é fácil usar a unidade. Esses computadores são úteis para um bom trabalhoUt, como alguns podem monitorar a freqüência cardíaca, velocidade, calorias queimadas e assim por diante. Um bom computador do Cross Trainer estará repleto de recursos úteis.
A ajuste também é importante ao escolher sua bicicleta de exercício. Verifique se o assento é móvel para encontrar a altura e o comprimento certos para você. Algumas bicicletas de ponta mais alta permitirão que você personalize a máquina com sua própria sela ou pedais de bicicleta. Esta é uma consideração importante para os treinamentos para eventos de ciclismo nos quais se acostumar com o equipamento é necessário.