Vad är de bästa öronpropparna för att sova?

De bästa öronpropparna för att sova blockbuller effektivt och är tillräckligt bekväma att bära i minst åtta timmar. Öronproppar kan tillverkas av skum eller silikon. Båda typerna är effektiva för att blockera buller, så personlig komfort bör vara den avgörande faktorn när du väljer öronproppar. Öronproppar är användbara för lätta sömnare och för personer med makar som snarkar.

Skumörproppar är kulaformade och finns i olika färger och storlekar. Mängden ljud som är blockerad beror på skumtätheten och paketet anger vilken nivå av öronskydd som pluggarna ger. Skumörproppar för snarkning rullas in i en tät cylinder och sätts direkt in i den yttre delen av öronkanalen. När de är på plats kommer pluggarna långsamt att expandera och blockera buller. De kan tas bort genom att försiktigt dra i den platta änden som sticker ut från örat.

Öronproppar för sömn som är gjorda av silikon börjar som platta cylindrar. Silikonen knådas försiktigt och monteras över öronkanalens öppning. Silikonörproppar används oftast för att simma eller förhindra att vatten tränger in i örat, men kan också användas för att sova. De ska aldrig sättas in i hörselgången; de är utformade för att täcka öppningen och ge en tät tätning för att blockera vatten och buller. Silikonörproppar kan tas bort genom att försiktigt skjuta ett finger under kanten och skjuta pluggen från örat.

Skum- och silikonörproppar finns i öronvårdsavdelningen i en storbox eller apotek. De flesta öronproppar finns i paket med flera par; vissa märken har också en förvaringsbox. Öronproppar av silikon är något dyrare än skum, och kan vara svårare för nybörjare att lära sig använda. Båda typerna varar ungefär en vecka per par om de används och lagras korrekt.

Båda makarna kan dra nytta av att använda öronproppar för att sova. Den snarkande makan kan få en bättre natts sömn om icke-snorkaren inte behöver väcka honom eller henne för att stoppa bruset. Den icke-snarkande make kommer att kunna sova och sova trots bruset. Öronproppar kan blockera snarkning, men de flesta tillåter högre och brådskare ljud igenom, så det finns ingen risk att sova genom ett larm.