Vilka är de bästa sätten att hantera ångest hos barn?

Det bästa sättet att hantera ångest hos barn beror på om barnet visar normal barndoms rädsla eller ett allvarligare tillstånd som en ångeststörning eller inte. En vuxen kan vanligtvis hantera barns rädsla med tålamod och förståelse. Att prata med barnet om sin ångest och använda åldersanpassade verktyg som böcker eller rollspel kan också vara fördelaktigt. Ett barn med en ångest kan vara en kandidat för ångestmedicinering eller terapi från en sjukvårdspersonal. Om en förälder känner sig osäker på hur man hanterar ett barns ångest och rädsla, är konsulterar en barnläkare en plats att börja.

Det första steget i hantering av ångest hos barn är att avgöra om barnet upplever normal barndoms rädsla eller något mer allvarligt. Några vanliga former av ångest hos barn är rädsla för mörkret, oro över att gå i skolan, rädsla för främlingar eller separering från föräldrar. En pojke eller flicka med extrem och återkommande ångest är, However, som sannolikt kommer att lida av en ångestsjukdom, särskilt om symtomen inkluderar mindre vanliga indikationer som panikattacker, besattheter eller tvång - dvs okontrollerbara behov av att utföra repetitiva eller irrationella åtgärder.

En förälder kan välja att hantera normal barndoms rädsla genom att förbli lugn och uppmuntra barnet att verbalisera sina känslor. Även om rädslan är irrationell är den verklig för barnet, och barnets vårdgivare bör möta dessa rädslor med förståelse och tålamod. Ett litet barn kan dra nytta av en berättelse där huvudpersonen kämpar mot liknande utmaningar. En annan allmänt använt taktik för att hantera ångest hos barn är rollspel, där en förälder kan lära barnet att reagera i en skrämmande situation och de kan öva nyfundna färdigheter med varandra. Prata om rädsla tillsammans, lära barnet att hantera sina oroliga känsloroch modellering av förtroende medan de förblir stödjande är alla vanliga sätt att hantera ångest hos barn.

Även om störningar som tvångssyndrom, social ångest och panikstörning antas vara populärt att vara vuxna tillstånd, kan barn också drabbas av deras symtom. Om det finns misstankar om att barnet kan drabbas av allvarlig ångest eller en ångeststörning, bör vårdgivaren kontakta en läkare eller mentalvårdspersonal som har erfarenhet av att hantera ångest hos barn. Barn med svår ångest kan också ofta dra nytta av att prata med en rådgivare. Tvång, panikattacker och obsessioner behandlas ofta med ångestmedicin. Vårdgivare och vårdgivare kan arbeta tillsammans, diskutera fördelar och risker och bestämma lämplig behandlingsförlopp för varje enskilt barn.