Quais são as melhores maneiras de lidar com a ansiedade nas crianças?

A melhor maneira de lidar com a ansiedade nas crianças depende se a criança está exibindo ou não medos normais da infância ou de uma condição mais grave, como um transtorno de ansiedade. Um adulto normalmente pode lidar com medos infantis com paciência e compreensão. Conversar com a criança sobre sua ansiedade e utilizar ferramentas apropriadas para a idade, como livros ou interpretações, também pode ser benéfico. Uma criança com transtorno de ansiedade pode ser candidata a medicamentos ou terapia de ansiedade de um profissional de saúde. Se os pais se sentem inseguros sobre como lidar com a ansiedade e os medos de uma criança, consultar um pediatra é um lugar para começar.

O primeiro passo para lidar com a ansiedade nas crianças é determinar se a criança está experimentando medos normais da infância ou algo mais sério. Algumas formas comuns de ansiedade nas crianças são medo do escuro, preocupações com a escola, o medo de estranhos ou a separação dos pais. Um menino ou menina com ansiedade extrema e recorrente é, comoR, provavelmente sofrendo de um transtorno de ansiedade, principalmente se os sintomas incluirem indicações menos comuns, como ataques de pânico, obsessões ou compulsões - ou seja, desejos incontroláveis ​​de executar ações repetitivas ou irracionais.

Um dos pais pode optar por lidar com os medos normais da infância, permanecendo calma e incentivando a criança a verbalizar seus sentimentos. Mesmo que o medo seja irracional, é real para a criança, e o cuidador da criança deve enfrentar esses medos com entendimento e paciência. Uma criança pequena pode se beneficiar de um livro de histórias em que o personagem principal está lutando contra desafios semelhantes. Outra tática amplamente usada para lidar com a ansiedade em crianças é a interpretação de papéis, onde os pais podem ensinar à criança a reagir em uma situação assustadora e podem praticar habilidades novas. Falando sobre medos juntos, ensinando a criança a gerenciar seus sentimentos ansiosose modelar a confiança, mantendo -se favorável, são todas as maneiras comuns de lidar com a ansiedade em crianças.

Embora os distúrbios como transtorno obsessivo-compulsivo, ansiedade social e transtorno de pânico sejam popularmente presumidos como condições de adultos, as crianças também podem ser afetadas por seus sintomas. Se houver suspeita de que a criança possa estar sofrendo de ansiedade grave ou transtorno de ansiedade, o cuidador deve entrar em contato com um médico ou profissional de saúde mental com experiência em lidar com a ansiedade em crianças. Crianças com ansiedade grave também podem se beneficiar de conversar com um conselheiro. Compulsões, ataques de pânico e obsessões são frequentemente tratados com medicamentos para ansiedade. Cuidadores e prestadores de serviços de saúde podem trabalhar juntos, discutir benefícios e riscos e determinar o curso apropriado da terapia para cada criança.