Vilka är de vanligaste orsakerna till uppblåsthet och illamående?
De vanligaste orsakerna till uppblåsthet och illamående är matsmältningsbesvär, irriterande tarmsyndrom och laktosintolerans. Matsmältningsbesvär, eller dyspepsi, orsakas av att äta vissa livsmedel såväl som matsmältningsförhållanden som redan finns. Irriterande tarmsyndrom uppstår när kolon är irriterad, och det kan endast kontrolleras genom dietinsatser och en förändring av livsstilsvanor. Laktosintolerans orsakas av att äta mejeriprodukter, och de omedelbara symtomen inkluderar ofta uppblåsthet och illamående. I de flesta fall kan dessa tillstånd behandlas hemma och utan receptbelagda läkemedel eller läkarbesök.
Mjuksmältningsbesvär är beskrivande för ett antal symtom som uppstår under eller efter att ha ätit. Förutom uppblåsthet och illamående är de andra symtomen som följer matsmältningsbesvär buksmärta i övre regionen och halsbränna. Individer som upplever matsmältningsbesvär klagar ofta över att känna sig fulla mer än vanligt under måltiden och ibland efter. Det är ofta bra att vänta tills symptomen har minskat eller eliminerats. Att åka till sjukhuset är dock en nödvändighet om en person upplever någon andnöd eller bröstsmärta.
Irriterat tarmsyndrom uppstår när hjärnan inte kan kommunicera effektivt med tarmsystemet. Överdriven stress, kemikalier och hormoner stör ofta meddelandena som skickas mellan hjärnan och tarmkanalen, vilket resulterar i muskelspasmer. Spasmerna leder ofta till illamående och diarré eller förstoppning, vilket gör tarmrörelsen obekväm. Irriterande tarmsyndrom om det ibland är genetiskt, men i många fall är det ett resultat av svaga tarmar orsakade av en immunsystemstörning. Att avstå från livsmedel som är kända för att öka chansen för irriterande blåsersyndrom, såsom bönor och andra gasproducerande livsmedel, kan ofta hjälpa.
Personer som är laktosintoleranta blir ofta först medvetna om sitt tillstånd när de upplever uppblåsthet och illamående efter att ha ätit en måltid som innehåller mejeriprodukter. Laktosen, som är det socker som finns i mejeriet, kan inte brytas ordentligt ned av kroppen om den inte också producerar enzymet laktas. De som är laktosintoleranta producerar inte laktas och upplever kramper, diarré och gas utöver uppblåsthet och illamående. Kroppen kan också sluta göra laktas tillfälligt på grund av maginfluensan. Det bästa sättet att behandla laktosintolerans är ofta att undvika mejeriprodukter och äta laktosfria och dagbokfria produkter istället.
Ihållande uppblåsthet och illamående bör vara oroande och förtjänar läkare. Detta gäller särskilt när förändringar i kost och livsstil inte mildrar symtomen väsentligt. Läkare kan hjälpa till att utesluta andra sjukdomar som kan vara de underliggande orsakerna till matsmältningsbesvär, irriterande tarmsyndrom och laktosintolerans.