Quali sono le cause più comuni di gonfiore e nausea?
Le cause più comuni di gonfiore e nausea sono indigestione, sindrome dell'intestino irritabile e intolleranza al lattosio. L'indigestione, o dispepsia, è causata dal consumo di determinati alimenti e dalle condizioni digestive che sono già presenti. La sindrome dell'intestino irritabile si verifica quando il colon è irritato e può essere controllato solo attraverso un intervento dietetico e un cambiamento nelle abitudini di vita. L'intolleranza al lattosio è causata dal consumo di latticini e i sintomi immediati includono spesso gonfiore e nausea. Nella maggior parte dei casi, queste condizioni possono essere curate a casa e senza prescrizione medica o visita medica.
L'indigestione è descrittiva di una serie di sintomi che si verificano durante o dopo aver mangiato. Oltre al gonfiore e alla nausea, gli altri sintomi che accompagnano l'indigestione sono dolore addominale nella regione superiore e bruciore di stomaco. Le persone che soffrono di indigestione spesso si lamentano di sentirsi sazi più del solito durante il pasto e talvolta dopo. Spesso va bene aspettare fino a quando i sintomi non vengono ridotti o eliminati. Tuttavia, andare in ospedale è una necessità se un individuo avverte mancanza di respiro o dolore al petto.
La sindrome dell'intestino irritabile si verifica quando il cervello non è in grado di comunicare efficacemente con il tratto intestinale. Lo stress eccessivo, i prodotti chimici e gli ormoni spesso interrompono i messaggi inviati tra il cervello e il tratto intestinale, provocando spasmi muscolari. Gli spasmi portano spesso a nausea e diarrea o costipazione, rendendo scomodo il movimento intestinale. Sindrome dell'intestino irritabile se a volte genetica, ma in molti casi è il risultato di intestini deboli causati da un disturbo del sistema immunitario. Astenersi da cibi noti per aumentare le possibilità di sindrome da soffiatore irritabile, come fagioli e altri alimenti che producono gas, può spesso aiutare.
Le persone intolleranti al lattosio spesso diventano consapevoli delle loro condizioni quando avvertono gonfiore e nausea dopo aver mangiato un pasto contenente prodotti lattiero-caseari. Il lattosio, che è lo zucchero presente nel latte, non può essere adeguatamente scomposto dall'organismo se non produce anche l'enzima lattasi. Coloro che sono intolleranti al lattosio non producono lattasi e avvertono crampi, diarrea e gas oltre a gonfiore e nausea. Il corpo può anche interrompere temporaneamente la produzione di lattasi a causa dell'influenza dello stomaco. Il modo migliore per trattare l'intolleranza al lattosio è spesso quello di evitare i latticini e mangiare invece prodotti senza lattosio e senza diario.
I sintomi persistenti di gonfiore e nausea dovrebbero essere motivo di preoccupazione e meritare cure mediche. Ciò è particolarmente vero quando i cambiamenti nella dieta e nello stile di vita non mitigano significativamente i sintomi. I medici possono aiutare ad escludere altre malattie che possono essere le cause sottostanti di indigestione, sindrome dell'intestino irritabile e intolleranza al lattosio.