Vilka är riskfaktorerna för depression efter födseln?
Postpartum depression (PPD) är en mer allvarlig form av baby blues. Det kan påverka varje ny mamma och beskrivs generellt som depression som varar längre än två veckor, och kan leda till gråtande, humörförändringar, ångest, sömnlöshet och ointresse för ditt nyfödda. Den ännu mer allvarliga postpartumspsykosen, där en mamma aktivt kan försöka skada sig själv eller sitt nyfödda barn eller andra barn, och har episoder av mani, panikattacker och liknande, kan härröra från obehandlad depression efter födseln. Många mammor eller snart moms undrar om det finns något sätt att säga om de är mer gilla att möta PPD, och om det finns något som kan göras för att förhindra tillståndet.
Terapeuter och medicinska läkare har gjort intensiv studie av postpartumdepression, och det finns definitivt vissa riskfaktorer för att utveckla tillståndet. Det är viktigt att förstå att detta är element av risk, inte en garanti för att du kommer att utveckla PPD. Många kan ha alla riskfaktorer på plats utan att uppleva PPD, och andra kan inte ha några riskfaktorer för tillståndet och fortfarande utveckla det. Graviditet enbart är en riskfaktor, eftersom alla kvinnor kommer att ha en viss utjämning av graviditetshormoner som kan skapa symptom på PPD.
En kanske en av de mest säkra riskerna är att man tidigare haft depression efter födseln efter ett annat barns födelse. Detta kan också inträffa efter ett annat barns missfall eller ett barns dödfödelse. Vi bör faktiskt inte se PPD som unik för mödrar vars barn överlever; Det är mycket möjligt att få tillståndet när ett barn inte överlever och mammor kommer sannolikt att uppleva en betydande depression om de förlorar ett barn, även i de mycket tidiga stadierna av graviditeten.
Familjehistoria är lika viktigt. Kvinnor vars mödrar eller systrar hade postpartumdepression är mer utsatta och i allmänhet kan familjehistoria med depression och bipolära tillstånd innebära att en person är mer benägna att utveckla depression i alla livsfaser. En personlig historia av behandlad depression, panikstörning, bipolära tillstånd eller tvångssyndrom kan alla betyda symtom på PPD är mer troligt att uppstå, även om en person behandlas för dessa tillstånd. Medicinska tillstånd som hypotyreos (något som lätt kan utvärderas genom ett blodprov) kan också skapa förlossningsdepression, med extra humör och extrem trötthet.
Genetik eller medicinsk historia är inte de enda riskfaktorerna. Kvinnor som utsätts för extrem stress lite före, vid eller efter graviditetens slut är mer utsatta. Stress kan ta många former och inkludera stress i ett äktenskap, stora förändringar i livsförändringar (bortsett från ett barns födelse), förlora en nära och kära eller uppleva en allvarlig förändring i ekonomiska utsikter. Mamma rekommenderas vanligtvis att inte göra förändringar i livet som de kan undvika som att flytta över hela landet eller till och med flytta till ett helt nytt hus ungefär när ett barn kommer att föds. Om du utsätts för mycket stress från förändringar i livet, kan du se en rådgivare innan du får ett barn vara ett mycket bra sätt att hjälpa till att hantera den extra stressen hos ett nytt barn ovanpå alla andra kaotiska saker i ditt liv.
Tillräckligt stöd är mycket viktigt för nya mammor. Kvinnor som är isolerade får inte hjälp från partners, vänner eller familj och som har få människor att prata med kan vara mer benägna att utveckla depression efter födseln. Att vara ensamstående förälder är också en riskfaktor. Andra gånger kan saker gå mycket bra och mödrar har gott om stöd, men en traumatisk födelse, hälsan hos en nyfödd eller ens stressen att ta hand om en nyfödd kan öka risken. Att kunna amma kan minska risken, eftersom amning och ammande stimulerar produktionen av hjärnkemikalier som faktiskt lugnar oss. Frustration som ammar eller oförmåga att amma ett barn (eller val) kan omvänt öka chansen att möta PPD.
Du bör konsultera din läkare om du tror att du har postpartumdepression eller kan utveckla den. Med tanke på ökad kunskap om detta ämne kommer din läkare mycket troligt att gå igenom en checklista med dig angående dessa riskfaktorer. Om han eller hon inte lyckas göra det, ange din oro om du noterar att du kan ha högre risk. Att få hjälp och stöd innan PPD börjar, och att ha en läkare beredd att adressera det vid behov, är mycket bättre än att lida genom ett potentiellt livshotande tillstånd som är ganska behandlingsbart.