Quali sono i fattori di rischio per la depressione postpartum?
La depressione postpartum (PPD) è una forma più grave del baby blues. Può colpire qualsiasi nuova mamma ed è generalmente descritta come depressione che dura più di due settimane e può provocare pianto, cambiamenti dell'umore, ansia, insonnia e disinteresse per il tuo neonato. La psicosi postpartum ancora più grave, in cui una madre potrebbe cercare attivamente di nuocere a se stessa o al proprio neonato o ad altri bambini e avere episodi di mania, attacchi di panico e simili, può derivare da una depressione postpartum non trattata. Molte mamme o che presto saranno mamme si chiedono se c'è un modo per dire se sono più come incontrare PPD e se c'è qualcosa che può essere fatto per prevenire la condizione.
Terapisti e medici hanno studiato a fondo la depressione postpartum e ci sono sicuramente alcuni fattori di rischio per lo sviluppo della condizione. È importante capire che questi sono elementi di rischio, non una garanzia che svilupperai la PPD. Molte persone possono avere tutti i fattori di rischio in atto senza sperimentare la PPD, e altri non possono avere fattori di rischio per la condizione e comunque svilupparla. La gravidanza da sola è un fattore di rischio, dal momento che tutte le donne avranno un certo livellamento degli ormoni della gravidanza che può creare sintomi di PPD.
Forse uno dei rischi più certi è che in precedenza aveva avuto la depressione postpartum dopo la nascita di un altro bambino. Ciò può verificarsi anche dopo l'aborto spontaneo di un altro bambino o la nascita di un bambino morto. In effetti, non dovremmo considerare la PPD come unica per le madri i cui figli sopravvivono; è molto probabile che si verifichi una condizione in cui un bambino non sopravvive e le madri hanno probabilmente una depressione significativa se perdono un bambino, anche nelle primissime fasi della gravidanza.
La storia familiare è altrettanto importante. Le donne le cui madri o sorelle avevano una depressione postpartum sono più a rischio e, in generale, la storia familiare di depressione e condizioni bipolari può significare che una persona è più generalmente incline a sviluppare depressione in qualsiasi fase della vita. Una storia personale di depressione trattata, disturbo di panico, condizioni bipolari o disturbo ossessivo compulsivo può significare che è più probabile che si verifichino sintomi di PPD, anche se una persona viene trattata per queste condizioni. Condizioni mediche come l'ipotiroidismo (qualcosa che può essere facilmente valutato attraverso un esame del sangue) possono creare anche depressione postpartum, con umore in più ed estrema stanchezza.
La sola genetica o la storia medica non sono gli unici fattori di rischio. Le donne che soffrono di stress estremo leggermente prima, alla o dopo la fine della gravidanza sono più a rischio. Lo stress può assumere molte forme e includere lo stress all'interno di un matrimonio, eventi importanti che cambiano la vita (a parte la nascita di un bambino), la perdita di una persona cara o un grave cambiamento delle prospettive finanziarie. Alle mamme viene solitamente consigliato di non apportare cambiamenti alla vita che possono evitare come trasferirsi in tutto il paese o addirittura trasferirsi in una casa nuova nel momento in cui un bambino nascerà. Se sei molto stressato dai cambiamenti della vita, vedere un consulente prima di avere un bambino può essere un ottimo modo per far fronte allo stress aggiuntivo di un nuovo bambino in aggiunta a tutte le altre cose caotiche della tua vita.
Un supporto adeguato è molto importante per le neomamme. Le donne che sono isolate, non ricevono aiuto da partner, amici o familiari e che hanno poche persone con cui parlare possono avere maggiori probabilità di sviluppare la depressione postpartum. Essere un genitore single è anche un fattore di rischio. Altre volte le cose possono andare molto bene e le madri hanno molto sostegno, ma una nascita traumatica, la salute di un neonato o anche solo lo stress di prendersi cura di un neonato possono aumentare il rischio. Essere in grado di allattare al seno può ridurre il rischio, poiché l'allattamento e l'allattamento stimolano la produzione di sostanze chimiche cerebrali che in realtà ci calmano. L'allattamento al seno frustrato o l'incapacità di allattare un bambino (o la scelta) possono al contrario aumentare le possibilità di incontrare PPD.
Dovresti consultare il tuo medico se pensi di avere una depressione postpartum o che potrebbe svilupparla. Data la crescente conoscenza su questo argomento, è molto probabile che il medico esegua una lista di controllo con voi riguardo a questi fattori di rischio. Se non riesce a farlo, menziona la tua preoccupazione se noti che potresti essere a rischio più elevato. Ottenere aiuto e supporto prima dell'inizio della PPD e avere un medico pronto ad affrontarlo, se necessario, è molto meglio della sofferenza attraverso una condizione potenzialmente pericolosa per la vita che è abbastanza curabile.