Vad är tecknen på en överdosering av vitamin B6?
Även om vitamin B6 har många fördelar, kan det vara skadligt när rätt dosering överskrids. Tyvärr är det ofta lätt att ta mer än den rekommenderade mängden när man tar tillskott av detta vitamin eftersom de flesta får mycket av det genom sin diet ensam. Dessutom dyker de flesta tecknen på överdosering av vitamin B6 inte under minst sex månader, men den goda nyheten är att de flesta symtom är antingen reversibla eller mindre, såsom huvudvärk och trötthet. Detta vitamin har vanligtvis en effekt på nerverna, så det är inte förvånande att några ytterligare tecken på en överdos är domningar i lemmarna, tillsammans med förlust av koordination. Tecken som kan dyka upp nästa inkluderar en oförmåga att känna benen, vilket kan leda till svårigheter att gå utan att svimla.
Vissa patienter märker bara mindre symptom på överdosering av vitamin B6, speciellt först. Till exempel är huvudvärk och trötthet ofta vanligt bland dem som har tagit för mycket vitamin B6 under en kort tid. Vissa patienter blir också lätt irriterade eller deprimerade. Ett sällsynt men smärtsamt tecken på överdosering av vitamin B6 är utvecklingen av njursten, som vissa patienter tyvärr har upplevt. Medan den goda nyheten är att de flesta av dessa symtom anses vara mindre och är lätta att behandla, är nackdelen att de flesta patienter kanske inte tillskriver dem en överdos av vitamin B6, vilket leder till att de fortsätter att överskrida dosen i månader eller till och med år.
De som fortsätter att ta för mycket av detta vitamin kommer troligtvis att märka stickningar och domningar i benen, eftersom det påverkar nerverna. De flesta patienter som tar för mycket vitamin B6 blir faktiskt okoordinerade i allmänhet, eftersom de kan ha svårt att balansera när man går. Denna klumpighet kan också vara uppenbar under uppgifter som kräver manuell skicklighet, eftersom lemmarna kan vara svåra att flytta eller till och med känna.
Faktum är att många patienter som fortsätter sin överdos med vitamin B6 på lång sikt kan upptäcka att de inte bara har förlorat en del av sin fina motoriska färdighet, utan de också har tappat förmågan att gå. Detta beror ofta på att de kan ha problem med att känna benen, vilket resulterar i att de sticker ut och snubblar. Lyckligtvis tycker de flesta patienter att sådana tecken på överdosering av vitamin B6 är reversibla, och det bästa sättet att behandla dem är att sluta ta vitaminet, eftersom kroppen kommer att läka på egen hand över tid. Naturligtvis måste de först diagnostisera problemet, varför det är viktigt att se en läkare om dessa symtom uppstår.