Vad är emotionell intelligens?
När vi talar om en persons intelligens, tänker vi vanligtvis på hans eller hennes kunskap eller förmåga att förvärva kunskap. Men det finns många olika aspekter av intelligens, inklusive problemlösning, konstnärlig intelligens, resursförmåga och kreativ intelligens. Emotionell intelligens är en form av intelligens som sträcker sig och påverkar alla människor.
Känslor är, som de flesta vet, ett kraftfullt verktyg för att motivera handlingar. När någon gör något som vi inte riktigt förstår, kan de säga oss att "gå en mil i mina skor." Detta beror på att känslor ofta åsidosätter förnuft och får utomstående att tro att man agerar på irrationella sätt. En person med adekvat känslomässig intelligens tar hänsyn till känslornas existens och kraft och ser nödvändigheten i situationer som andra kan hitta orimliga.
Emotionell intelligens hänvisar till effektiviteten hos en individs svar på sina egna känslor eller känslor och andras. En person med hög känslomässig intelligens är mycket skicklig på att förstå och reagera på ett lämpligt sätt på nyanserna i sociala situationer. En känslomässig intelligent person kan använda sin förståelse av känslor i harmoni med goda resonemang för att fatta rimliga beslut med bibehållen goda relationer.
En av de ledande forskarna inom emotionell intelligensteori, Daniel Goleman, citerade ett utdrag ur Aristoteles Nicomachean Ethics som ett exempel på implikationerna av emotionell intelligens i hans populära 1995 bok Emotional Intelligence . Aristoteles sa: ”Vem som helst kan bli arg - det är lätt. Men att vara arg på rätt person, i rätt grad, vid rätt tidpunkt, för rätt syfte och på rätt sätt - detta är inte lätt. ”
En person med låg känslomässig intelligens kommer troligtvis att misstolka, förneka eller bortse från effekterna av mänsklig känsla som finns i praktiskt taget varje social situation. En person med alexitymi, ett allvarligt tillstånd med låg emotionell intelligens, saknar den verbala förmågan att uttrycka känslor eller beskriva känslor hos andra. De som kämpar med alexitymi rapporterar till psykologer som inte känner någon känsla alls, liksom en brist på drömmer, fantasier och kreativ fantasi.
Emotionell intelligens, liksom andra aspekter av intelligens, ligger på ett brett spektrum, med en stor marginal för normala nivåer av emotionell intelligens. I likhet med ett test för en persons intelligenskvotient (IQ) kan nivån eller poängen för emotionell intelligens bestämmas och analyseras för enskilda personer. Dessa tester syftar till att visa hur en person svarar på andras känslor, liksom hur han förstår sina egna, hur han hanterar sociala situationer och lämpligheten av sitt svar genom en serie frågor som efterliknar verkliga omständigheter.
Intressant nog, till skillnad från andra former av intelligens, tror vissa forskare att emotionell intelligens kan läras eller tränas. De tror att med praxis kan en person ersätta tidigare lågt intelligenta beteenden med lämpligare beteenden och därmed förbättra hennes interaktion med andra såväl som sin egen livskvalitet.